3 niveaux en 1min sur Skyrim

Spam de forge + enchantement + entraînement des compagnons

Deux niveaux en peu de temps aussi.
J'ai passé quelques stats en légendaires

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-131781883-4-0-1-0-il-y-a-quand-meme-1-4-million-de-beaufs.htm

Maitre je sens que je suis en train de tomber malade, hier j'avais peu de force a l'entrainement et cette nuit et ce matin j'ai commence a tousser

que dois-je faire ? Que dois-je manger ?

Je crois que j'ai pris froid

bois du coca

moi ca me remet toujours d’aplomb

si tu as mal a la gorge tu peux essayer les pastille de zinc

du coca ? tu dis ca comme ca ou y'a une raison ?

coca c'est quand j'ai mal a le gorge/ventre

le sprite c'est quand j'ai mal a la tete/yeux

je rigole pas en plus

Débattre avec des pro-mariage gay :

- En fait ce qu'il y a c'est que ...
- HOMOPHOBE !
- Oui mais ce que je veux vous dire c'est que ...
- HOMOPHOBE !
- Bon, alors on va dire que ...
- HOMOPHOBE ! HOMOPHOBE ! HOMOPHOBE ! TU SUINTES LA HAINE ESPÈCE DE FACHO !

ok salerno j'essaierai

je viens de remarquer un truc
quand je tire mes bras en arriere style rowing
puis je fais un genre de l-fly
j'ai une contraction de fou furieux aux epaules post

ceux qui s'y connaissent en muscu et qui ne sont pas trop mauvais en anglais j'ai une question, que pensez-vous de ce programme (split):

http://www.muscleandstrength.com/workouts/insane-like-bane-training-program

Merci d'avance

c'est pas trop mal pour un programme de site us

BONJOUR le monde !! je suis juste de passage, j'aimerais une petite question, quel exercice fait travailler les pecs ? J'ai deux haltère et un banc d'abdo !!

Je viens de commencer la muscu et j'arrive à faire 10 tracions en supination prise large mais pas en seul dips, c'est normal ?

traction, un *
la fatigue

ca n'a pas grand chose a voir vu que les muscles utilisés sont differents

Ah ok, ca utilise surtout les pecs c'est ca ? J'comprend mieux, je j'fais de l'aviron et ca fait quasi pas travailler les pecs par rapport aux reste ( dos/bras et surtout quadris )

http://www.youtube.com/watch?v=HM4GkhRznzI

WTF ?!!!