je viens d'appeler il va bien

Bizarre le nombre de nouveaux posant des questions a l'approche des jours ensoleillés

Ca v

Ça va alors*

en general c'est les meme qui le reste de l'année viennent vanter la maçonnerie

Salut les gars. J'aimerai me musclay un peu.

Je dispose chez moi d'un extenseur et de deux altères de 2 kilos. ( )

Vous me conseillez de faire quoi ? Sachant que sa fait une ou deux semaines que chaque soir je fais plusieurs serie d'altère et d'extenseur...
Je pensais passé à 4 kilos pour les altères, vous en pensez quoi ???

Merci.

Avec 2 kilos tu vas juste tonifier

Il vaudrait mieux que tu prennes des haltères plus lourds (j'en ai 2x 2KG ; 2x 12Kg)

Après moi je suis ce site pour le haut du corps c'est pas mal :

http://www.akelys.com/exercices/exercices_par_muscle/muscles.html

Bonjour nouveau sur le topic.

putin mais wtf c'est quoi cette vague

+1

Oulà cette invasion
Les affaires reprennent

J'invasionne ( ) pas wesh je suis juste nouveau, et je viens parce que j'aime bien ce topic. /

Jerry Filda

http://www.youtube.com/watch?v=MoS4fl39rDM&feature=endscreen&NR=1

Ces gens sont des fous. Ils représentent un réel danger pour l'humanité.

Comment on peut un jour avoir l'idée de développer un truc pareil ? Il y a une défaillance quelque part, c'est pas possible.

Bon, ok. Je regarde

http://www.youtube.com/watch?v=pdPg65KIwq8

"présupposé naturaliste"

on est allé tellement loin dans l'alienation mentale...

encore une "dérive" de l'egalité et de la liberté

Elle mériterait de se faire mettre enceinte par tout le bloc sud de Fleury-Mérogis.

Mais j'ai pas compris dans le titre " rêve du patriarcat "

Gros retard au niveau des pecs.
Seulement j'ai pas de banc pour rattrapé ça.
Je lest mes dips à 15kg, 5x20.
Que dois-je faire de plus pour rattraper ça ?

Essaye d'apprendre à bien recruter les pecs, fait de l'isolation en série de 100 avant ta séance, vois aux sensations

Sinon j'écouterai votre lien après, mais la photo digne de matrix est dégueulasse