Nec pluribus impar !

Merci Brachial pour ton aide. Bonne soirée !

Taci din gura

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-425820-2-0-1-0-vos-perf-au-curl-concentration-marteau.htm#message_724911

Ca sert a quoi de mentir sur ses perfs ?

Le mec 21 kilos aux EL et 21 kilos au curl alors qu'il pratiquent depuis septembre ...

C'est surtout de se demander l'intérêt de ces perfs précisemment qui est inquiétant.

Déjà mettre autant aux Epaules c'est être idiot.

Bref sinon je vais repartir sur un half body accompagné de 8h de natation hebdomadaire.
Objectif : rio 2016

Objectif n°1 : soigner mes tendinites (qui je le sens gagnent en intensité)
Objectif n°2 : gagner 5 kg de muscle sec
Objectif n°3 : passer sous la barre des 25 sec au 50m crawl

La coupe du monde c'est en 2014, pas 2016.

Des fois je sais pas si tu trolle ou pas

Regarder les gars un vrai tueur!!!
http://www.youtube.com/watch?v=LnB1whP21vQ

Sinon maintenant après chaque séance de musculation je ferais un circuit de récupération sur 15 mn afin d'éliminer le lactat de mon corps

Ma prochaine commande : sillice organique et Whey Nutrimuscle

tu sais ce qu'est le lactate au moins?

le sport elimine pas le lactate, il augmente l'activité de son transport
et heureusement d'ailleurs

Un petit SDT pour décompresser la colonne

Ça fait du bien.

SDT pour decompresser ?

Oui, mais il faut absolument être royaliste pour que ça fonctionne.

Royaliste ?

Vive Henri IV, vive ce roi vaillant !
Ce diable à quatre, a le tripe talent
De boire et de battre, et d'être un vers galant !
De boire et de battre, et d'être un vers galant !

Pourquoi les antinationalistes fuient au premier argument que tu leur donnes ?