1 ans de musculation maison +
6 mois de musculation en salle

Un peu gras (surtout pour un black) mais ça part bien.

Je suis un métisse , pas black merci

Putain je suis même pas a 75kg... Déprimé la.

On va pas commencer à jouer sur les mots.

vive henri iv

vive ce roi vaillant

ce diable a quatre a le triple talent

de boire et de battre

et d'etre un vert galant

...

...

aristocrate
te voila donc tondu
le champ de mars
te fout la pelle au cul

toutes vos noirceurs
et vos projets tissu
a la nation
ils pendent tous au cul

aristocrate
te voila donc foutu
aristocrate
te voila donc foutu

aristocrate
vous voila dans le bahut
je baiserons vos femmes
et vous serez cocus

aristocrates
je vous vois tous cornus
aristocrates
je vous vois tous cornus

N'OUBLIONS RIEN
ET PORTONS A LOUIS
UNE SANTE
ET A TOUS SES AMIS

N'OUBLIONS RIEN
ET CHERISSONS LOUIS
N'OUBLIONS RIEN
ET CHERISSONS LOUIS

Comment t'as fait Ortha ? Il y a quelques mois t'étais à 90

@Brachial >> Désolé du retard, j'étais sur une partie en ligne. La machine c'est un banc où tu te couches dessus, tu as la barre au dessus de ta tête puis tu soulèves. Un truc de base quoi : https://www.google.com/search?hl=en&site=&tbm=isch&source=hp&biw=1600&bih=703&q=d%C3%A9velopp%C3%A9+couch%C3%A9&oq=d%C3%A9velopp%C3%A9&gs_l=img.1.0.0j0i24l9.3088.5412.0.7008.9.5.0.4.4.0.324.957.0j4j0j1.5.0...0.0...1ac.1.7.img.74tpd2y18gg#imgrc=lDoNwinmlkwnUM%3A%3BOVms0Y_gJ8E8qM%3Bhttp%253A%252F%252Feps.roudneff.com%252Feps%252Fimg%252FDeveloppe-couche-2.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Feps.roudneff.com%252Feps%252Farticles.php%253Flng%253Dfr%2526pg%253D44%3B600%3B498

88 pas l'hiver dernier mais le précédent.. C'est ouf la

C'est pas une machine.

Mais bon ça va alors, tu peux continuer tranquillement.

j'aimons les filles
et j'aimons le bon vin
voila tout le refrain
pour notre bon souverain

moins de soudrilles
eussent troublé le sein
moins de soudrilles
eussent troublé le sein
de nos familles
si le ligueux plus humain
eut ainsi aimé les filles
eut aimé le bon vin

@Brachial >> Ah excuse-moi je ne connais pas votre jargon, mais pour moi c'était une machine ! x)
En tout cas merci, et as-tu une réponse à ma seconde question : Comment travailler sa stabilité ? Ou bien quels sont les muscles les plus importants à travailler pour avoir une bonne stabilité ? (sur des patins par exemple.)

http://www.youtube.com/watch?v=z6BS_rqf3PE&feature=player_detailpage#t=110s

emouvant et entrainant

"En tout cas merci, et as-tu une réponse à ma seconde question : Comment travailler sa stabilité ? Ou bien quels sont les muscles les plus importants à travailler pour avoir une bonne stabilité ? (sur des patins par exemple.) "

Tout simplement en répétant encore et encore le mouvement, pour travailler la coordination intermusculaire.

J'vais prendre un gainer en plus je pense. Fait chier la... J'pensais être remonté à 78 au moins...

Magnifique. La mélodie ne me sort plus de la tête.

http://www.youtube.com/watch?v=tzTlZuS7_9k

bordel

j'avais aucune idée qu'il etait royaliste
pourtant je lis souvent ses articles (c'est un auteur juridique en droit civil et commercial)

J'en chie à depasser les 75 Kg en ce moment moi

Vive le roi !

vive la france
vive le roi