Au fait, Adrenaline je suis passé à 56kg 4x10 au floor press

Putin gg comment t'est monté aussi vite ?

De toute façon j'ai des pecs de merde ..... ca m'enerve.

Trop génial

J'ai reçu ma vit D de chez iHerb ( 360 x 5000ui donc j'en ai pour un an pour même pas 15e )
j'ai eu un chiffon micro-fibres

ET UNE SUCETTE

Une gellule = 1250% ajr

Abusé mon père ferme le CoC 2.5 en forcant à peine
sans y avoir jamais touché...

Adre Oué la je fais 4x10 avec 56kg. Je monte à 58kg pour monter, mais je complète pas les 4x10 avec 58kg.
Tu en es où toi ?

Moi j'ai mis 52 kilos mais j'arrive pas a déterminer mes eux dernière séries ;( j'arrive a 9 reps a chaque coup.

Mais bon je fais du DC complet aussi

Putin faut absolument que je trouve un taff au moins cet été .. J'ai envoyé pas mal de candidatures mais pas de réponses pour l'instant ... Je vais peut être demander a décathlon.

Oui, bah tu dois toujours être plus fort que moi

Je vais bientôt avoir besoin de nouvelle fonte. Je me demande comme je vais faire.

Je suis pressé de voir on serra à combien en fin d'année Adre

Je serais toujours une bouse au DC, si j'atteint les 60kg en fin d'année je suis content.

J'ai augmenté au curl marteau a 13,5 kg et aux extensions triceps aussi a 12,5 c'est tout pour l'instant.

Pour le boulot cet été, bah les vignes, comme d'ab dans ma région.
C'est un peu pourri comme boulot mais avec une bande de pote ça reste marrant

Au moins tu en as un !

Ouais pis on s'inscrit au dernier moment. Mais oui c'est mieux

http://www.youtube.com/watch?v=RmFnarFSj_U&list=LLj8CtybjC9uer_2q2B-bAeg

C'est comme ça que va me voir mon fils ?

Mon objectif.
Toujours été gras, lui est juste parfait quoi, un peu plus de pecs ce serait pas mal, on fait la même taille.
Lavezzi. <3
(Vous moquez pas de son expression faciale svp)

IllAdrenaline Voir le profil de IllAdrenaline
Posté le 14 mars 2013 à 13:48:42 Avertir un administrateur
Je serais toujours une bouse au DC, si j'atteint les 60kg en fin d'année je suis content.

J'ai augmenté au curl marteau a 13,5 kg et aux extensions triceps aussi a 12,5 c'est tout pour l'instant.

T'es biens payé ? T'as un contrat de travaille ou au black ?

TenBucks
Posté le 14 mars 2013 à 15:13:32

Mon objectif.
Toujours été gras, lui est juste parfait quoi, un peu plus de pecs ce serait pas mal, on fait la même taille.
Lavezzi. <3
(Vous moquez pas de son expression faciale svp)

Merci tu m'as remonté le moral, c'est à ça que ressemble un mec lambda, j'ai eu peur au moins je suis un peu au dessus du lot.

Un mec lambda, exagère pas quand même.

http://u.goal.com/187500/187589hp2.jpg

Si tout le monde était comme ça..

1 rep a 110kg aujourd'hui au DC je suis content