DC 6x6 à 94 kg
DI 6x6 à 80 kg
EC 4x12 à 22 kg
ECI 4x12 à 22 kg

ça progresse

Bien

seance de demain

3x3 floor press
2x10 floor press partiel
3x3 sdt sumo
tractions un bras

pourquoi 10rep en partiel ?

Merci sound !

pour bosser les tri

j'ai perdu depuis que je fais des series courte

http://www.youtube.com/watch?v=SZPZ5PobJko

http://thumb.kweeper.com/10/12/16/36574f521b4bb23ef933109fbd577ab2_h.jpg

Il a dégusté lui.

C'est la risque
GG drag ! Ça te déchire pas trop les épaules les EC ?

Une fois j'avais vu la vidéo d'un jeune de 17 ans qui se tapait un face plant sur du béton en voulant plonger dans un lac.
Dans la séquence suivante on le voyait à l’hôpital avec la face fendue en deux (à la verticale), un médecin devait maintenir les deux parties avec ses mains.

Horrible.

Pour ceux qui veulent je peux retrouver la vidéo.

vous etes malades de poster ce genre de trucs

J'ai prévenu, la responsabilité n'est pas à moi si vous cliquez.

DDB

ah bon tu n'es pas responsable?

tu es l'auteur du fait generateur de responsabilité en postant ce lien
et par lien de causalité responsable (au minimum partiellement) du prejudice moral de celui qui clique sur ton lien ordurier

Déjà vue A5, je l'avais vu avant ma rentrée de seconde ça m'avait marqué pendant 3 semaines.

Une autre aussi : t'as une voiture qui roule sur une départementale dans un pays de je sais pas où, et en face un camion transportant des briques arrive : une brique part, pète le barre brise et arrive dans la tête de la passagère.

T'entends le chauffeur hurler : "no, no no no" en pleurant

Déjà vu, mais on voit pas ce qu'est devenue la femme

Elle est morte à l'hopital après

Je bois mon shaker protéiné devant vos postes, ça parle pas beaucoup musculation là les gars

Ca serait cool de poster quelques photos des premiers résultats vous en pensez quoi ? Plutot que de parler tout le temps de programme

ca fait longtemps qu'on a liquidé la partie la partie muscu de ce topic

tout comme la revolution francaise a liquidé les corporations

En gros ça re-up pour quedal