Muscu, le crossfit as pas mal d'inconvénient et vaut mieux avoir une base en muscu avant.

Pour les autres infos lire la première page.

Réedecucation, réathlétisation, événementielle, marketing, Entraineur, moniteur de toute sorte, educateur sportif DANS LES TAULES , pour les handicapés etc... préparateur physique et d'autres trucs probablement je connais pas tout

Ca c'est les debouchées juste grâce à une Licence

J'ai des muscles

De quelle licence parles-tu ?

STAPS

Bah j'ai déjà des bases, je fais pas mal de sport de combat, et muscu obligatoire, un minimum.
Le truc c'est que j'ai du arrêter suite à une blessure, et j'aimerais bien retrouver relativement vite ma "forme" d'avant
Le crossfit j'ai jamais test, mais ça a l'air vachement complet et intéressant à pratiquer.
Y'en a qui pratique ici ?
_______________________
http://www.youtube.com/watch?v=TAoagLJueTw
HE'S JUST BANDIT ! Every night and day he's a bandit
BFFB mes frères

Il y en a qui pratique de temps en temps mais occasionnellement. Ça a l'air intéressant a condition de déjà connaitre et de bien maîtriser les mouvements en haltérophilie, puis leur exercices franchement me rassure pas, les levés épaules là je trouve ça violent.

• épaules-jeté pardon

Donc vaut mieux commencer avec un coach, histoire de bien maitriser les mouvements.
Ce serait con de s'abimer encore plus
_______________________
http://www.youtube.com/watch?v=TAoagLJueTw
HE'S JUST BANDIT ! Every night and day he's a bandit
BFFB mes frères

Ou pas

Le coach pourrait te faire faire de la merde justement

Coach de crossfit

Non mais si t'es dans un club de crossfit, y'a bien un gars qui est là pour tes premières séances pour te montrer comment bien faire les mouvements.
Comme en salle de muscu quoi.
_______________________
http://www.youtube.com/watch?v=TAoagLJueTw
HE'S JUST BANDIT ! Every night and day he's a bandit
BFFB mes frères

boubou042
Posté le 21 février 2013 à 18:27:42
Non mais si t'es dans un club de crossfit, y'a bien un gars qui est là pour tes premières séances pour te montrer comment bien faire les mouvements.
Comme en salle de muscu quoi.

Y a beaucoup de conneries mais en salle les coach niveau sécurité disent pas de merde.
Et l'épaulé jeté c'est violent sur quel niveau ?

Bah sur le jeté. Je dis ça car tout les exercices de musculation que je connaisse on une exécution lente, on "jette" pas la barre.

C'est pas la barre que tu jettes, c'est toi qui te jettes en-dessous.

Ok mais t'as compris

Salerno ?

salerno est plus costaud que ca (90kg+, 42cm+ de bras)

Énorme.

Lundi à la salle il y avait un type qui faisait des mouvements horribles pour les épaules (genre des Développés Haltères avec rotations d'épaule en forçant). Ce jour-là je me suis dit qu'il allait pas faire long feu.

Aujourd'hui j'arrive devant ma salle, et je vois le type en question avec son pote qui lui tient le bras en train de crier : "Aille ! Mon épaule ! Au secours, j'ai mal !"

Apparemment il s'est luxé l'épaule en faisant de l'oiseau à 5kg, et c'est la deuxième fois que ça lui arrive en deux semaines