J'ai un code réduc de 15% sur MP si ça interesse quelqu'un

Je m'en servirais pas

Sur quoi ? Je dois m'acheter une barre de tractions donc si jamais

http://www.youtube.com/watch?v=v1PjyRiDQLI

Je l'ai retrouvé !
J'avais oublié qu'il suffisait de taper "10 mn Amrap" sur youtube ahah.

Ca pourrait m'interesser Ortha

je te mp

Salut combien d'abdos je dois faire par jour pour qu'ils soient gros en 1 mois merci

100 matin et soir

Mais attention ! Juste après le lever et juste avant le coucher !

toutes les 3h un entrainement d'abdo
toutes les 3h des proteine
mais avec 2h de decalage entre travail et alimentation
et pas plus d'une heure de travail abdo

lampe est mort ?

portos est portugais ?

billyjoel est coincé sous les poids que je lui ai vendus ?

TorseNue s'est pété les bras au curl marteau à 5 kg ?

PainAndGain s'est fait couper le prépuce ?

C'est pas moi qui l'ai kické d'ailleurs ?

Brachial > Je crois que j'en aurais pas besoin, j'utilise de la diprosone et ça marche super bien, en seulement 3 jours j'ai presque récupéré une bite fonctionnelle !

Quand je pense à tout les kéké qui font de la muscu uniquement pour les filles. Ils n'ont rien compris, il suffit de chanter comme lui :

http://www.youtube.com/watch?v=EumJ3wkg78A

J'ai trouvé ça dans ma réserve de film
Déjà le film il s'appelle top secret, et c'est du n'importe quoi.

Le rowing T on est obligé de le faire avec le truc spécial pour la prise ?

On le voit bien là :
http://www.youtube.com/watch?v=aPh6a7QCF68

Sinon comment prendre la barre si on as pas ce truc ?

"Brachial > Je crois que j'en aurais pas besoin, j'utilise de la diprosone et ça marche super bien, en seulement 3 jours j'ai presque récupéré une bite fonctionnelle !"

Bonne nouvelle alors.

Je suis content pour toi (sérieusement).

IllAdrenaline Prend une serviette ça te fera bosser la poigne en plus.
Sinon tu mets tes deux mains sur la barre et tu intervertis la position à chaque série

http://www.youtube.com/watch?v=BCy3dQRqP7c

Le premier à chanter me fait trop penser à Rudy