Putain Salerno

Justement je fais gaffe a la respiration. Bah écoutes essaies le squat en 4x12 et en 20 la dernière, 1 min de repos entre chaque série, avec environ 75 % de ton max puis tu me diras des nouvelles

Mais j'ai pas toultemps envie de vomir non plus hein.

Salerno a une haine contre les pieds plats et les imberbes. Tu sais ils y peuvent rien hein

HeartWhisper
Posté le 19 février 2013 à 20:30:01
Coucou les gens, je voulais vous demander, comme je viens de commencer la muscu, je n'ai pas de gras à perdre mais niveau régime, je ne change rien mais je mange plus de viande ou il faut vraiment bouffer comme un porc :D ?

salut !
Il te faut une diète adapté à tes besoins.

Sinon bouffe comme un porc...

Mais j'ai pas les pieds plats bordel de merde

Il est normal mon pied + aucun valgus du talon ou quoi.

Faites chier putain

Vous êtes pas des guerriers si vous avez jamais eu envie de dégueuler ou de vous écrouler après un exo

IIIAdrenaline, j'ai deja vomi pendant une course a pied, j'ai vomi et je suis reparti

apres certains exos je suis oblige de m'asseoir, je tiens plus debout

Si tous les légionnaires de la Rome antique se mettaient à dégueuler après avoir tapé sur la gueule d'un Germain, l'empire n'aurait pas conquis beaucoup de territoires je pense.

Pendant 6 mois ou plus j'ai eu la gerbe à chaque séance au point de pas manger de la soirée et de rien pouvoir faire donc bon

Bonne séance cardio.

Groupies de 15 piges ?

IllAdrenaline Voir le profil de IllAdrenaline
Posté le 19 février 2013 à 20:37:27 Avertir un administrateur
Vous êtes pas des guerriers si vous avez jamais eu envie de dégueuler ou de vous écrouler après un exo

tu connais la legende de :fildafire: ?

un jour un jeune homme aux pieds plats mais fort audacieux demanda a un grand sage comment intensifier son entrainement...

Ortha_v4
Posté le 19 février 2013 à 20:44:54
Pendant 6 mois ou plus j'ai eu la gerbe à chaque séance au point de pas manger de la soirée et de rien pouvoir faire donc bon
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Fake ? Je vois pas comment t'aurais pu continuer. Seul le squat me fait cet effet aussi, ça risque pas d'arriver avec les autres exos.

... alors le grand sage lui dit : "Jeune imberbe, pour intensifier ton entraînement, tu devras maîtriser toutes les applications du piolet." ...

Brachial
Posté le 19 février 2013 à 20:40:52
Si tous les légionnaires de la Rome antique se mettaient à dégueuler après avoir tapé sur la gueule d'un Germain, l'empire n'aurait pas conquis beaucoup de territoires je pense.
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Ca m'étonnerait que les légionnaires romains s'épuisait totalement au point de s'écrouler a chaque combat hein.

Je me masturbe !

De toute façon osef j'abandonne cette merde d'haltérophilie pour me mettre au crossfit

Coucou Salerno

C'est les mouvements d'haltéro le plus intéressant dans le crossfit

"Ca m'étonnerait que les légionnaires romains s'épuisait totalement au point de s'écrouler a chaque combat hein."

Imagine-toi devoir soulever une barre de 150kg au DC en 1RM, si tu la passes, tu survis, sinon elle t'écrase et tu meurs, le tout avec dix barbares qui crient autour de toi avec la pire haleine du monde, et une odeur de crotte et de pisse.

C'est un peu pareil.

Brachial on te prend tout de suite moins au sérieux avec ton "pire haleine du monde, et une odeur de crotte et de pisse."
Ils étaient habitués a l'époque et les soldats romains devaient pas se laver beaucoup non plus, puis franchement tu fais pas gaffe a ça quand tu joue ta vie je pense.
Et même ça a aucun rapport de toute façon, quand tu dépasses tes limites au cardio t'es exténué après, romain ou pas tu t'écroules.