Y a 70 kg

Je me disais aussi ...

c'est bizare j'ai l'impression que les plus gros disque sont des 20 (si je compare aux miens)
mes disques de 5kg sont vraiment tres petit par rapport aux siens

mais bon sinon ca ferait 120kg+barre
vu que son banc a une charge max de 100kg

sinon oui 70k comme le dit emi

"bon ecoutes petite petasse"

on se fait un ptit bcaa?

J'ai fait pause pour lire ça c'est sa copine qui a répondu (ou alors il s'invente une vie)

Les mecs sont vraiment des merdes ils connaissent rien en nutrition

"Pas le droit de prendre plus d'un kilo dans chaque main"

C'était le programme comique du jour

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=Cc-wCLNFrBc#t=107s

Adre et Hodor.
32 de bras, curl à 20kg par haltère.
Exécution dégueulasse, mais en strict au curl barre à 40 je me tape quelques reps tout de même.
Et si je bosse normalement à 16 en prise marteau.

Mais j'ai jamais bossé les bras sinon.

je fais du sport 2h par jour et on voit mes côtes faut faire de la muscu ?

Putin nan mais ce reportage

Ils sont vraiment cons, ils veulent mettre le phénomène en avant et ils présentent que des beaufs avec une philosophie de merde "pour plaire aux filles", par contre des individus qui font ça sainement etc a non pas possible, on n'en parle pas, vive le développé nuque, en plus dans le reportage on voit pas un seul exo pour les jambes

Le pire c'est que les beaufs du début sont gras pour la plupart ... Nan mais sérieux..

J'avoue, première réaction de ma copine " ils skip tous le leg day "

ma copine a juste explosé de rire quand elle a vu le type fait du developpé nuque au debut du reportage

Putin Filda bizarre d'avoir des bras aussi petits pour tes perfs ça doit nuire a l’esthétique non ?

parce que j'ai 32 aussi et je les trouve petits moi

il a les pieds plat donc c'est bon

what ?

"aucun intérêt de prendre des charges lourdes" j'aime bien la coach toute pourrie, ils ont 15 ans quoi et dire qu'ils paient pour avoir des conseils de merde pareils.

n'oublions pas le tirage nuque
un mouvement sain

aujourdhui sur bfm il y avait bhl (c'est un peu le dragmen de la philosophie)
il disait que tout se passait bien en libye, qu'il y avait un gouvernement pro-occident et donc tout se passait comme prevu