Merci.
C'est surtout le DI qui m'a choqué, +16 kg en 1 mois.

Et sinon ce matin j'étais au STAPS de tarbes > omg j'ai bavé devant leurs installations.

Plusieurs terrains de rugby, de foot, et même un de foot us me semble
avec les pyrénnées recouvertes de neiges en arrière plan

plusieurs murs d'escalade de 15 m de haut
plusieurs terrains de basket, de volley
une salle de musculation
une piscine
une salle d'escrime

bref la totale...
et y'à l'air d'avoir une pure ambiance

je pense que je pars là bas et que je vais y passer 5 ans

Staps de Nice > All

INSEP > Staps niveau equipements

J'ai donne des cours la-bas

cours de?

Je me suis pris le guide des compléments par curiosité

Ça a l'air bien complet

math/physique, rien d'excitant

enfin y'avait quand meme une medaillee de bronze aux championnats du monde dans ma classe

tu as passé quel diplome pour enseigner dans ce type de structure?

Mon ami pilote c'est un malade, et comme je suis un malade aussi dans ma tête, il s'est pas gêné pour faire des manoeuvres à la con.

C'était génial.
Quand t'es en apesanteur et tout, quand il laisse tomber l'avion tout ça.

Bon il est resté soft et tout, en vrai c'est un excellent pilote parce qu'il a eu un excellent moniteur mais bon.
Le plus marrant c'était les esquives en simulation on se fait attaquer par un chasseur, et quand sur la piste d’atterrissage il s'amusait à faire des roues arrières, comme les kéké en scooter sauf que... lui il est en avion.

aucun, je faisais juste la preparation au bac pour les eleves en fait

parce qu'une fois passe la terminale, qu'ils aient leur bac ou pas, ils mettent de cote leur etudes pour faire de la competition. Le probleme c'est quand ils finissent leur carriere de sportif une fois arrives a 30 ans sans meme avoir le bac . Donc ils ont des subventions du gouvernement pour mieux former leurs eleves. L'INSEP c'est aussi un lycee et ils preparent a certains BTS je crois, et ils ont vachement plus de subventions que n'importe quel lycee que j'ai vu

J'ai aussi donne des TD a la fac a des L3 qui etaient tous plus vieux que moi

Je me souviens de leur tete au premier TD, y'en a meme un qui m'a demande "c'est vous le prof ?"

Je viens de me faire opéré pour une apendicite cette semaine et bordel, j'ai perdu 10 lb en 5 jours

!!!

Je suis rendu "cut" naturellement lâ, mais c'est perdu un tour de taille

2 mois sans muscu

Conseil pour prendre rapidement de la masse en avril ?

Protein + weight gainer ?

Citronll tu comptes ton poids en lb ?

Ton rendu cut c'est par rapport a ta cicatrice ?

Sinon y'a pas de miracle pour reprendre rapidement de la masse, a par retourner a la muscu, ca va revenir vite et tu pars avec l'avantage d'avoir perdu du gras

140,8 lb ou 64 KG

Tu habites vraiment aux iles Fidji ?

au canada

Canada

Antoine Vaillant, Lucas Parker.

De grands hommes

Je suis pressé d'être demain pour faire ma muscu !

http://www.w9.fr/yolo/
la nouvelle serie de w9 (bon c'est pas ca qui est interessant)
sauf qu'il a un bb
http://www.w9.fr/yolo/personnages/fabrizio/

j'avais deja vu ce type dans une video

http://www.youtube.com/watch?v=q4JBC6mwlfw