Les 2 sont de la merde

Comme on le voit sur la photo de Brachial, l'index est tout boudiné parce qu'il l'a écrasé pour essayer de faire monter sa testo

WTF Filda ?

j'en ai trop marre j'ai super mal au bras

c'est pas cassé sinon je le sentirais plus, mais le triceps a l'air d'avoir pris cher.

Mais t'as rien du tout A5 ton doigt un légèrement enflé et rouge mais c'est quedale

Les gars quelles barres de tractions pour 60 euros environ ? (pas a mettre entre les cadres de la porte, les miens sont trop petits)

tu peux accrocher une barre de type revolufit au mur si je ne me trompe pas

je repondrais a la qiestion sur les oeufs plus tard

Les revolufit ouais.

t'accroches le support réglable entre les portes, mais la barre est extérieure au cadre.

"Comme on le voit sur la photo de Brachial, l'index est tout boudiné parce qu'il l'a écrasé pour essayer de faire monter sa testo "

C'est l'annulaire qu'il faut faire grandir dans ce cas, mais j'ai déjà un ratio bien suffisant.

EminemEncore Voir le profil de EminemEncore
Posté via mobile le 9 février 2013 à 10:04:01 Avertir un administrateur
J'ai une question niveau "nutrition"

Je viens de trouver dans mon frigo une boîte d'oeuf différente de d'habitude (ils sont meilleurs au goût en plus). Sur la boîte ils se vantent de vendre des oeufs riches en O3 ( c'est la mode des O3 il faut croire (attention mange pas de gras mais mange des O3 )). Seulement en regardant la composition je vois "omega 3 : 485mg dont DHA : 132mg (je jetterai un oeil sur le guide pour voir la différence Dha et les autres formes (y a un article je crois) et acide gras polyinsat :1,9g
Au final le rapport O6/O3 n'est pas si bon que ça (si?). Ma question c'est : pour des oeufs c'est un bon rapport ou alors ce qu'il y a écrit sur la boîte est purement marketing ?

le ratio epa dha est pas terrible
1,9g o6
485mg o3

c'est pas terrible mais surement mieux que d'autres oeufs

http://www.michaelgundill.com/blog/754

pour sa majesté

Brachial c'était juste pour faire la blague

conso de viande par an pour un francais:
32kg porc
25kg boeuf
2,5kg cheval

ah non apparemment 0,3kg pour la viande de cheval

Salut !

J'ai une petite question. En ce moment j'ai 16 ans (17 ans en avril) et je m'entraîne 4 à 5 fois semaines depuis presque 2 ans. J'ai une diète impeccable réglée au quart de tour (je mange 6 à 7 fois par jour) et je ne bois pas d'alcool. J'ai également un bon sommeil (au moins 8h par jour)

Néanmoins, depuis un moment, j'ai l'impression d'avoir une grosse baisse de testo. J'ai quasi plus de libido, j'ai l'impression d'avoir moins de rage à l'entraînement. Hier même, en me couchant, j'ai bandé mou...

Ça pourrait être dû à quoi ? C'est normal ?

Côté supplémentation ça reste basique : vitargo intra + bcaa, whey et caséine.

Et le poulet dans tout ça ?

Loris, tu as posté sur ce topic avant d'avoir ces problèmes ou après ?

Bah j'ai jamais posté avant et je poste ici parce que ça se passe maintenant...