PainAndGain
Posté le 4 février 2013 à 15:03:32

EspaceDeSobolev Voir le profil de EspaceDeSobolev
Posté le 4 février 2013 à 15:01:59 Avertir un administrateur
ouais dans mon reve il etait petit (genre 1m65-70) et brun, assez moche

là c'est la description de filda, pas celle de sound

Connard, 1m73 et si tu dis que je suis moche, c'est pas pire que d'être blond.
Et puis j'ai des défauts mais je pense pas être vraiment moche

Et je suis châtain !

Quels conseils pouvez vous me donner pour augmenter en poid ?

c'est parti pour une grosse seance
je me suis bourre de photos de BB et de heavy metal

ma seance

DCH 4x10 36kg
Pecs poulie 4x10 30kg
tirage vertical 4x10 85kg
rowing machine un bras
epaules arriere

je trolle filda hein

parce que tu crois que mon attaque sur ta blondeur est quelque chose de valable ?

"15 ans" ça suffit à tuer Drag

Ou "40" ans.

"6 ans "

Mais je sais pas si je devrais en parler ici, il a droit à un respect de sa vie privée.

tu fais chier A5 on avait dit par mp uniquement

photo drag ! les photoooooos

J'ai test ma nouvelle séance elle est mortel
Merci sissy

Putain nouvelle seance

congestion mortelle des pecs, dorsaux, epaules arrieres

je vais exploser je vous dis, 90kg sec d'ici cet ete

Sinon je crois bien avoir croise Katsuni en rentrant du gym dans la rue

seance legere
6x30 dips
6x30 pompes
3x10 extension des triceps pdc
3x20 tractions

tout au pdc ? Si avec des lests, combien ?

au fait sissyslut j'ai une question pour toi

je fais ma seance le matin, et mon repas post est le midi. Je mange du poulet. J'en remange le soir. Est-ce que je peux manger tout le poulet en post ? J'ai la flemme de cuisiner le soir

Je veux dire manger tout le poulet le midi (environ 600g)

oui

pdc

Hodor_iPro
Posté le 4 février 2013 à 18:01:02
J'ai test ma nouvelle séance elle est mortel
Merci sissy
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Balances, vu que je suis a peu près au même niveau que toi ça peut me servir