Les dessins de Delavier

http://1.bp.blogspot.com/-TwyOc6Qa7s0/TWPPpeeF7UI/AAAAAAAAAPQ/2QXa479vGdo/s1600/humansideview.png
http://www.fredericdelavier.com/images/delavier/142/prise.jpg

Unhinged Je parlais de ça

http://eps.roudneff.com/eps/img/Abdominaux-rameur-3D.jpg

Avec ce genre de mouvement vaut mieux être sur de ce que l'on fait.

Sinon y'a quelqu'un qui peut m'aider pour le squat ?

Même toi Unhinged.

Non mais son mvmt pour les abs est dégueulasse et inepte

ouais parce que ça me fait mal au dos au bout de 60-70 sur ce mouvement

Qu'est-ce que tu veux comme aide ?

Je vous remerci de m'avoir eclairé et d'avoir repondu à mes questions

Bonne soirée messieur

Mes genoux ils peuvent dépassser du pieds ?

non

http://startingstrength.wikia.com/wiki/FAQ:The_Lifts#The_Squat

Pourquoi en illustration là il dépasse ?

Et ça fait quoi si il dépasse ?

Unhinged ça c'est sur qu'au Sissy squat les genoux sont bien avancés par rapport aux pieds

plus tu les avance et plus ca stress le genoux

d'accord, donc je dois essayer de corriger ça

c'est chiant.

http://www.superphysique.org/images/superphysique/articles/441/7.jpg

mais bon si ton squat est complet il vont forcement depasser un peu
mais ils doivent pas depasser des le debut, sinon c'est que t'amorce pas le mvt avec les hanches

Unhinged Cool

Tu seras toujours bienvenu

sissyslut Ah non mais c'est juste à la toute fin, quand je suis au max quoi !

KRO BIAIN. AZY J'ARRET LA MUSCU JREJOIN GZ.

DRRAAA TAING JTE SUI BRO !

RPZ GZ LES GAR KOI !

En tout merci Salerno, je ferai l'effort