Pas mal j'avoue.
Par contre la coupe de cheveux

Séance hyper intense, j'ai du caser mes 5 exos et l'échauffement en 60min.

Au moins t'as du taff le cardio.

Moi j'ai hyper mal aux traps, ils sont tellement tendus que je peux pas tourner la tête, ça tire trop.
Et j'ai mal a l'os qui dépasse de la nuque (une vertebre j'imagine) vu que la barre était posé dessus et que 110 kg ça pique.

Ouais c'est ça
J'ai tapé un Squat et un DC (en force) en 20min, en changeant les charges (parce que je m'entraînais avec mon Maghrébin) à la vitesse d'un ingénieur de formule 1, et en courant toutes les 2min aux chiottes parce que j'avais bu 1l avant, ...
Ça m'a tué

Force cardio grace à l'eau

http://next.liberation.fr/sexe/2012/11/12/en-suede-ce-sont-les-hommes-qui-se-prostituent_859892

Ca me soule j'ai envie de refaire de l'hypertrophie

Ce pays .

ça y'est sound commence à cataboliser et à se blesser et il veut repartir en hypertrophie

t'inquiète plus que quelques mois après tu fais péter une PDM

Non j'catabolise pas et j'ai mal nulle part.
Juste un prof m'a dit que j'avais des petites cuisses, même si elles ont explosés depuis que j'suis au CREPS voir un peu avant, c'est vrai qu'elle restent fines je trouve et je les bossent qu'en force donc un faible, faible, faible impact musculaire.

Puis vos vidéos de model aussi ça me donne envie vous me soulez

On m'a dit la même chose pour les cuisses aujourd'hui, que comparé au haut ça suivait pas

ça m'a foutu les boules surtout que c'est le muscle sur lequel je m'acharne le plus en ce moment

Moi je suis fin de partout c'est pas mieux

Tu fais pas d'effort toi c'est normal, sans être vexant.

c'est vrai que l'hypertrophie c'est mega simple par rapport au reste

http://www.youtube.com/watch?v=D1VZtYiSZSc

j'attends sa sortie pour passer en ligue maître

SoundC Non j'ai jamais fait d'effort c'est vrai.
J'ai eu que 4 mois d'arrêt sur mes 3 ans.
Crois moi l'entraînement je l'ai repris, et j'essaye de remonter mes perfs et mon poids avec le minimum de matos ( c'est à dire rien du tout la plupart du temps )

Starcraft

Ouai fin là tu t'amuses a faire du squat max pdc quoi.
Donc faut pas trop s'étonner de pas prendre grand chose

sissyslut Voir le profil de sissyslut
Posté le 31 janvier 2013 à 20:25:50 Avertir un administrateur
http://next.liberation.fr/sexe/2012/11/12/en-suede-ce-sont-les-hommes-qui-se-prostituent_859892

C'est l'inversion totale.

Bah quand t'as pas de poids tu fais quoi pour tes jambes ?

Non mais la plupart de mon entraînement en ce moment c'est pompes et squat, je peux rien faire d'autres.
j'ai pas vraiment le choix, niveau argent pas question d'investir dans une salle pour l'instant. J'investie déjà dans la bouffe c'est bien, après me faudrait le permis et voiture, donc j'y peux rien.

J'ai pas de résultats okay, j'ai un niveau de merde d'accord, mais on peut pas dire que je fais pas un minimum d'effort quand même.

T'as 0kg de fonte ?