"grosse mise sous pression de l'articulation acromio-claviculaire puis inflammation du ligament"

D'après sissyslut, j'ai l'impression qu'il a raison parce qu'il a touché juste en disant "tu as eu un angle de poussé vers le bas" Parce que effectivement c'était vers le bas

On moins j'ai une idée, va falloir que je trouve une solution mnt

Et toi pourquoi tu ne peux plus en faire?

je comprends pas ton soucis

moi c'est mes épaules, les tètes avant sont trop forte/grosse par rapport aux autre, et donc elles font tout le boulot, meme quand je veux travailler les pecs, et la c'est devenue tellement grave que j'ai mal...

http://fluctuat.premiere.fr/Societe/News/Mais-pourquoi-ces-soldats-allemands-prennent-ils-de-la-poitrine-3647578

sissyslut Ou es tu?

faut arreter les exercices de poussé vers le bas comme les dips, dc etc

fait juste des exercice de poussé vers le haut (di par ex)

Bonjour

Après plusieurs parcours du différent site de musculation , etc .. j'ai trouvé pas mal de chose pour " perdre du ventre " et faire apparaître le peux d'abdos que j'ai en dessous

J'ai mon idée de comment faire mais j'ai jamais eux de témoignage , donc je voulais savoir si quelque un d'entre vous aurait quelque exercice ?

J'ai trouver des exercices d'abdos sur youtube , je l'ai fais pdt une semaine et je trouve que ça marche énormément bien

http://www.youtube.com/watch?v=iWxM995gDDA

A bientôt

c'est ton 1er soucis, vouloir faire des séances de 8min

Bah fait les 8 mn , tu va voir , si t'a pas tellement d'abdos , ça travail beaucoup avant te rigolé .

sissyslut Voir le profil de sissyslut
Posté le 26 janvier 2013 à 13:26:15 Avertir un administrateur
faut arreter les exercices de poussé vers le bas comme les dips, dc etc

fait juste des exercice de poussé vers le haut (di par ex)

D'accord merci beaucoup, tu me sauves la vie

Sinon, d'après toi est-ce que ça va se calmer d'ici une petite semaine de repos et d'arrêt de ce genre d'exercices?

ça nécessite pas une intervention chirurgical en moins ce que j'ai hein?

non, moi ma séance abdos = 30min assez intense, si tu commence normale, mais bon 8min non, si c'est que 8min il faut que tu te pousse jusqu’à l’échec mentale...

Oui mais ce que tu comprend pas ,c 'est que j'ai pas beaucoup d'abdos ...

Tu fais ça depuis combien de temps aussi ? Moi j'essaye de commencer le sport histoire d'avoir la forme

courire, pompes, abdos pour commencer

Oui voila je voulais faire exactement ça ,

Corde a sauté + sac poubelle sur sois parait que c'est bien pour perdre du poid

Après la méthode lachaise, la méthode lesacpoubelle.

Sinon pour perdre du poids, y'as le HIIT

T'y connais rien toi.
Faut faire de la corde à sauter avec un sac poubelle.

FRCHHH FRCHHH FRCHHH

Et après pour perdre du poids le plus vite possible, et travailler son souffle, tu le mets carrément sur ta tête le sac poubelle.

Le plus dur, c'est de faire du sac poubelle avec la corde à sauter attachée autour du cou

Putin les gars

Le sac poubelle pour devenir fine et svelte.

http://www.outlookindia.com/images/muslim_woman_gym_20051121.jpg

Une méthode reconnue dans le monde entier.