Ouais il faudrait pour bien faire

T'as pas d'autres salles ?

Je peut pas prendre de photo

Nope

Ma salle est la moins chere du coin, et de loin
les autres c'est genre 30e par mois

pendant 3 mois, après c'est du genre 40-50euros...

Ah okay

Dommage, un home gym, c'est cool

Pas de connard planté sur le banc avec son mp3, pas de changements intempestifs de poids, pas de vieux débris qui pousse 14kg à la presse et qui t'oblige à tout remettre ta fonte

Bah ouais, c'est clairement ça que je veux

pas d'horaire surtout

vu que des fois a 23h j'ai une envie pas possible de pousser

J'avoues trop bien d'avoir un home gym, pour l'instant j'ai qu'un banc, une barre et des haltères mais je compte ajouter des trucs !

pas d'horaire surtout

moi si, si les frères dorment je peux pas

Prochaine achat une barre de tractions

moi des straps

J'essaie de plus les utiliser moi justement (je redescends en poid du coup)

on progresse + niveau grip en utilisant des straps je trouve

en tout cas pour moi

Prochain achat : une Revolufit, un rack à squat, 30kg de fonte, une barre de DC, et probablement un poste à dips. Cher.

J'ai l'impression que les straps tiennent la barre seuls sans, j'arrive pas a faire mes séries

vous utilisez des straps au dc?

perso je trouve ca bien plus confortable+ meilleur transmission de la force

Faut que je m'en achète des straps ...

Vous êtes à combien au Rowing un bras ?
Je suis qu'à 32 mais j'ai commencé il y a trois semaines, j'adore.

Moi j'en ai

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=zQyhH-k5mLE

Putin ça me fait penser je stagne au DC et a 45 kilos en 5x10 en plus, je sais pas quoi faire, j'arrive pas a finir mes séries casiment et du coup si j'augmente ce seras encore pire .. Je suis bloqué

J'utilise les strap que sur les tirages
Au DC je me fais des bandes de poignets (j'ai un poignet qui était cassé ça me fais mal sinon les pousses )

http://train.elitefts.com/exercises-by-body-part/pecs-exercises-by-body-part/the-stand-press/

hybride entre floor press et dc