Bordel de merde, je viens de voir une photo de moi fin 2011 et je suis choqué de la transformation de ma tête.

En fait avant j'étais un genre de rat, j'avais une petite tête toute ronde, un genre de rongeur. Et quand j'avais du poids je ressemblais à Hamtaro.

Depuis que je fais de la muscu j'ai un visage plus rempli, et ma machoire devient plus "carrée".

Normal Fatman t'as pris du gras de partout

Non mais si je te montre une photo de moi avant tu me diras que je suis sec là

Salut, j'aurai voulu commencer à faire de la muscu mais je me demandais si il fallait vraiment suivre un programme pour avoir des résultats ou si on pouvait simplement faire quelques exercices le soir ? (Sachant que je ne m'attends pas non plus à avoir des gros pectoraux ou des gros muscles).

oh putain bmg mais j'ai trop ri
https://www.youtube.com/watch?v=X9tyUO5Fb5Y

Jai un double menton, noraj

Salut,

Vous conseillez quoi comme exo pour les triceps (débutant) ? J'ai cette machine à la salle http://www.google.fr/imgres?um=1&hl=fr&sa=N&tbo=d&rlz=1C1DVZA_enFR403FR403&biw=1366&bih=653&tbm=isch&tbnid=Uqn4gvJhz8uWgM:&imgrefurl=http://www.gymflashparis.fr/notre-materiel&docid=kc2WhhjzhuOYWM&imgurl=http://www.gymflashparis.fr/wp-content/uploads/2012/12/690_470_36887-g7s42-main.png&w=690&h=470&ei=REz8UJXaCcqc0AXomYHQDA&zoom=1&iact=hc&vpx=4&vpy=254&dur=563&hovh=185&hovw=272&tx=148&ty=89&sig=111312857007891042430&page=1&tbnh=141&tbnw=192&start=0&ndsp=31&ved=1t:429,r:23,s:0,i:157 c'est bien ou pas ?

mat: ortha pourra te repondre

http://www.youtube.com/watch?v=5HFedPyWppk

contracter un mariage religieux avant ou sans mariage civil est un delit penal
mais cela n'a pas l'air de s'appliquer aux homosexuels
sinon le reste de la video je ne sais pas quoi dire, c'est vraiment pitoyable, detruire l'islam, theorie du gender (egalité femme-homme (notez bien l'ordre des mots))
je parle de l'interview sur bfm

J'attends ortha alors

La souris dans la main droite

Les enculés.
Bravo les mecs. Putain, et dire que vous avez bien moins de temps de pratique que moi, ça paye de pas échouer, continuez comme ça.

Drag très massif et Mike tu gères autant.

http://www.gymflashparis.fr/notre-materiel

ca me renvoit sur ça donc je ne sais que dire

Merci Filda
Si tu reprends sérieusement j'suis sûr que tu peux atteindre ce niveau rapidement.

Bizarre.

C'est l'exo seated triceps press, avant dernière ligne au milieu.

Merci Filda, go nous rattraper

Et AFive obligé pour prendre la photo

Je vous rattraperai sur la durée les amis