?

Gay

Mais ferme-la.

Je me suis fait ça en mangeant des amandes, du coup j'ai un déficit de force dentaire compressive du côté gauche. Assez handicapant.

Jamais eu de problèmes à la mâchoire

Il faut mâcher pour ça

Après une séance dos ou pectoraux j'ai toujours mal à la machoire, vu que j'évite de serrer les dents (pour pas les abimer), j'avance ma machoire (à la schwarzy) et ça me la décale petit à petit.

C'est vrai que je ne mâche pas beaucoup.
Mais en mangeant des amandes..

Moi je mord fort.
Des fois je me mordille quand ça me gratte quelque part, après j'ai des gros trous qui mettent du temps à partir.
En plus j'ai les dents bien avec les canines qui sortent.
Moins que quand j'étais enfant malheureusement, je suis presque devenu normal

Mâcher = perdre du temps.
Suffit d'avoir de l'acide sulfurique à la place du gastrique.

Mâche = Meilleur digestion

Flore intestinale d'anorexique va.

J'ai une question à vous poser.

Je suis mince mais avec un peu de bide. Niveau alimentation je suis plus sur une PDM car 1m76 pour 69kg.
Pour le bide à votre avis ça va se régler avec les séries d'abdo + alimentation saine ? Ou j'inclue une séance de cardio un jour off ? Ca va pas nuire à ma PDM ?

Merci

Le principe de la PDM, c'est de pas faire de cardio je crois.

Je crois aussi

Fildafire Flore intestinale de spartiate . :sisi:

Les spartiates étaient grecs.

Vous connaissez mon avis sur les grecs, hein le belge

Ramn > du coup comment perdre mon ventre tout en gagnant de la masse et du muscle ?

Je peux pas sécher, j'ai peu/pas de muscle et je suis mince

Après est-ce que le fait de changer totalement mon alimentation qui était vraiment malsaine et sans sport, à une alimentation saine mais en quantité + muscu me fera perdre ça ?

Les spartiates.

Gays et épilés

http://vanswisdom.files.wordpress.com/2011/11/khal-drogo1.jpg > all

mat : Une PDm, c'est pas quand tu débutes. manges correctement, et fais tes séances.

Ouais PainAngGain, sauf qu'eux c'étaient pas des sauvages zoophiles comme celui sur ta photo

Ramn > c'est noté.

Si je surveille juste mon alimentation genre :

Matin :
FB 0%
banane

Collation :
Fruit

Midi :
Féculent
Viande rouge/blanche
yaourt

Collation :
FB
fruit

Soir :
légumes
poisson

Avant de se coucher :
FB

+ 3 fois muscu dans la semaine c'est bon ? Je pourrais virer ce bide qui me fait chier ?