Y a 1repas.
1 pré et post training.
Une petite colla.
Jai pas la place dans mon sac de cours pour mettre autre chose.
Puis apres je rentre chez moi manger alors osef

Puis osef c'pas un concours de qui mange le plus hein.
j'veux garder mon pdc ou aller MAX MAX à 75kg.

Moi ça me parait léger quand même.

Tu peux pas prendre un sac de rando de 70 litres pour mettre ta bouffe ?
Comme ça hop direct un demi cochon à faire à la broche et ça te sert de sac de lest en même temps pour squat. ( oui parce que je pense pas que tu sois à faire tes dips lestés avec un demi porc quand même, ça c'est du niveau )

MAX MAX à 75kg.

Quand tu seras à 75 :
"Bon allé, juste 5 kg en plus et après je stabilise."

Et arrivé à 80 :
"Encore quelques petits allé."

moi je mange des piolets

mais que les jaunes

Non j'veux de la perf là.
70kg c'est bien, ça me permet de viser facilement (en calcul) 200% pdc dc et 300% pdc squat.
75 ca devient dur, et lourd.

Moi je gagne tous les concours où faut manger le plus.

Si seulement je bouffais régulièrement, je finirai quand même par prendre un peu.

Et par contre les gars j'ai découvert un truc bizarre ( fin ma copine )
Je suis totalement gelé en hiver.
j'ai toujours cru que j'étais super résistant au froid. Et en fait c'est plutôt que je suis déjà froid.
J'ai tout le corps plus froid que la moyenne, et ça me dérange pas du tout. Et par contre dès que y'a de "l'action" fait qu'il faut que je bouge, bah je deviens plus chaud que la moyenne, je brûle de l'intérieur et je répend de la chaleur tout autour.
C'est bizarre.

c'est le fait d'avoir arrêté les repas réguliers qui m'a changé peut être et maintenant ça reste.

sissyslut C'est le bonnet où il faut manger que les jaunes, tradition bulgare.

Toujours rien compris toi, les piolet on les mange entier pour un maximum de escalabolisme.

ouais mais j'ai une constitution sacenplastoque des shoulder anterior en actvition perpetuelle

300 pdc au squat si tu pèses 70 kg ça veut dire 210 kg ? Bon courage

J'fais 3rep à 150.
Et je commence la force max.

Un demi cochon mâle ça peut faire jusqu'à 250 kg.
Donc en moyenne 200 on va dire.

j'ai raison tu peux faire du squat avec un demi cochon ça te fait ton 300 pdc.

C'est qui le type qui les meilleurs perfs du topic ?

En Force absolue j'dirais sissy.
Force relative j'sais pas.

toi ?

Sissy aussi.
Je suis 3eme du topic.

drag est pas mal sur certain exercice vu son poids

filda pour ses fameux dips et curls

(drag = moi au cas où)

Tu pèses combien drag' ?