http://www.youtube.com/watch?v=sFYZEwgsJ8k

C'est comme ça que Sound marche en ville. Pas une ne résiste

http://www.youtube.com/watch?v=yTCDVfMz15M

bon niveau

j'espere que blaze va t'insulter

vraiment

Salut,

Dans ma salle j'ai une machine comme ça http://www.google.fr/imgres?q=machine+matrix+abdo&um=1&hl=fr&sa=N&tbo=d&rlz=1C1DVZA_enFR403FR403&biw=1366&bih=653&tbm=isch&tbnid=xtKapfK5mc42AM:&imgrefurl=http://www.workout-factory.com/wf/exercise.html%3Feid%3D666%26name%3Dcrunch_machine&docid=vtXkdwMOjBjUtM&imgurl=http://www.workout-factory.com/media/picto/2102.jpg&w=300&h=202&ei=yYDwUJD_OofC0QWP94CACg&zoom=1&iact=hc&vpx=642&vpy=143&dur=509&hovh=161&hovw=240&tx=80&ty=60&sig=113461719266145106919&page=1&tbnh=139&tbnw=207&start=0&ndsp=25&ved=1t:429,r:4,s:0,i:94 pour les abdos, c'est bien ou autant faire ses crunchs sur un tapis classique ?

Et sinon je vois tout le monde parler de son BF, comment le calculer ?

Merci

crunch au sol ou en travers d'un banc c'est mieux

pince a pli ou visuel

Merci sissyslut

Tant pis pour le BF alors

Pink
On dirait un Russe

http://www.youtube.com/watch?v=ZOUiXgNt44g

Ça m'impressionnera toujours autant

http://www.pinktentacle.ccom/images/monster_mummy_8.jpg

Qu'en pense Plantey ?

surement une externalité negative due a la recherche de debouché economique pour pallier a la surproduction laitiere occidentale
c'est un processus liberal-laitier mondialiste

Pouvez vous commenté mon corp, me donner des conseils ?
Je viens de reprendre la musculation, mais j'ai pas de programme donc je fais n'importe quoi

tu dois faire beaucoup d'exercice de presse et peu d'exercice de tirage

http://www.youtube.com/watch?v=_pOXzw8HO0Q

J'ai pris des poignées.. sa va virer avec la sèche.

Le dos rend sur la troisième

On voit vraiment mal sur mes photos nempeche, mais c'est du à l'étroitresse de la pièce et le mauvais angle faudrait que après la sèche j'en prenne de meilleure

bizarre tes pecs

Mauvais angle/posing

Tu pèses combien ?