J'ai pas de matos et j'en veux pas.

Tu vas pas aller loin avec des séries d'abdos & pompes. Tu vas vite avoir besoin de matériel.

Putain on était tout contents de splitter pour que le premier post explique tout
Mais non y a encore des mongoles d'assistés qui sont pas foutus de lire

pfoua comme c'est chiant de se forcer à bouffer malade.

Bordel j'ai pas envie d'avoir des maths et de la svt cette aprème.

Sinon comme c'est la journée des planifications, voilà les miennes d'ici Noel (ça ferait un beau cadeau !)

DC : 12 reps à 90 kg
DI : 12 reps à 84 kg

Rowing à la poulie basse : 12 reps à 90 kg
Tractions : 30 reps en séries (j'en fais 30 mais une seule série après je suis mort)

SDT : 6 reps à 150 kg

et voilà, ça suffira.

T'es à combien au DC là ?

Sur la barre Olympique 12 à 75.

Sur la barre de chez moi 12 à 80.

Ca devrait le faire à Noël.

Faut je passe les 110 aujourd'hui.
Avec 39 de fièvre.

Même pas besoin d'échauffement avec 39 de fièvre.

C'est clair ..

Aucune excuse pour la muscu.
Sauf la semaine de repos, que je prendrais bientôt.

C'est pas des excuses juste de la logique. Enfin bon.
Faire ce que tu fais t'as plutôt réussi donc je me tais

Etre malade est un état d'esprit.

Méwi tout à fait.
Si ça te fait plaisir de le croire monsieur le playboy invincible

Bah j'parle pour genre une angine ou quoi.
Tu te sens mou et tout mais si tu te dis non j'le suis pas, tu vis normalement quoi.
J'vois là depuis ce matin j'fais comme si de rien n'était et j'ressens pas ma fièvre j'ai pas l'impression d'être malade.

Pour "vivre une vie de tous les jours" oued j'suis d'accord, mais ça dépend quand même de la gravité de l'angine, ton corps lutte pour s'en débarrasser, si tu le fatigues plus que nécessaire tu mets plus de temps à guérir, pas mal de gens le constatent. Et au final t'as rien gagné.

La fièvre passe toute seule si t'as pas de grosse maladie donc tu peux t'entraîner à la limite t'arrive pas à augmenter les perf mais tu vas pas en mourir ...

Soundc pour arriver a tes resultats ta commencé par du FB ?

Emi > Je compte bien augmenter.
Chuck > Non.