Dans la famille de ma mère ils ont tous des hernies discales, dans celle de mon père des problèmes cardiaques (mais bon personne n'est encore mort d'un arrêt donc ça a l'air d'aller). Par contre aucun cancer, presque aucune opération dans les deux.

Bisous

Dans ma famille on digère mal le lait.

C'est tout

"Mais je suis fier de moi on m'a proposé du LSD et j'ai refusé. "

Au point où t'en es

Ça c'est dans toutes les familles Filda.

T'as bien fait Drag, le LSD c'est une vraie merde, tu peux me croire

Oh que oui tu peux le croire

Et au fait Ramm mon tatouage ?

Donc j'ai pris une boite de Gainer (prise de masse et d'energie)

Et je vois pas trop de différence par rapport a avant , ça agis en combien de temps ce truck

pendant que les europeens s'agitaient dans la foret a dessiner des mains dans les grottes les peuples africains pratiquait deja la chirurgie cardiaque

C'est quoi ces insinuations ?

Ton tatouage, jl'ai completement oublié, désolé

J'm'y remets dans la semaine, je virerais mes séances de muscu pour avoir le temps

LeDirecteur Voir le profil de LeDirecteur
Posté le 8 janvier 2013 à 18:37:11 Avertir un administrateur
Donc j'ai pris une boite de Gainer (prise de masse et d'energie)

Et je vois pas trop de différence par rapport a avant , ça agis en combien de temps ce truck

Normalement tu prends 3Kg de muscle par semaine

Sinon tu t'es fait arnaquer

Bon allez on va dire que la douleur est obsolète je vais partir sur mon full ce soir pour me reveiller demain avec l'épaule en compote si ça tombe

Non mais je te l'ai pas rappelé aussi, j'avais oublié également.

Quand t'as le temps et que tu veux bien le reprendre envoie moi un MP

Comme ça tu vas devoir prendre 1 mois d'arret au lieu d'une semaine

Faut aussi que je me penche sur mon prochain tien

je peu prendre du volume DC, haltère et en même temps faire des exercice pour l'explosivité genre corde à sauter ??

c'est quoi du volume DC ?

Vous me conseiller plutôt d'attendre demain ? Ca devrait être totalement parti normalement. Mais je culpabilise ..

C'est du volume mais que au DC (si tu fais du rowing après, t'auras pas le volume quoi)

Je te conseille plutôt d'attendre quelques jours, puis de faire de petits exos pour les épaules genre à l'élastique vraiment sans forcer