Surtout pour savoir quoi faire et surtout ce que tu dois éviter

si c'est pour te conseiller des mauvais trucs et que tu t'abimes encore plus

Bon je reviens du médecin

pour le crachat de sang apparamment c'est juste une bronchite assez violente (je fais que de tousser depuis 1 semaine) qui participe à la fatigue
pas de libido selon elle c'est fatigue + travail + soirées

Elle m'a dit je teste un traitement et dans 2 semaines si je suis encore KO prise de sang

j'ai fait une prise de sang aujourdui, une sale aiguille

bien large et longue

Orthanounet -> c'est vrai que c'est mieux de consulter un professionnel, mais c'était pour avoir un avis vu que sur ce topic les gens sont susceptibles d'avoir rencontré un problème similaire au mien

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Putin je sèche comme un enculé ...
Jai réduis les glucides par manque de faim mais augmenter les prot ..
Ce dessin

pareil, pdm aux fruits

Sérieux la ma diete c'est a peu près

matin
100gr dattes
180gr compotte de pommes :salerno:
25gr noix

midi
100gr riz a poelé
viande

4h
100gr figues séchées
180gr compotes
25gr noix

soir
n'importe quoi

et pas mal de merde quand j'ai faim

150gr de chèvre en jour off / 100 en on ( en pwo ) ( oui j'ai réduis )

et je sèche

IRL ça vous dit ?

Dimanche 3 aout PLATJA Electronic a Argeliers
18h - 6h

Vers l'Espagne gold et Mike

ah oui pas besef Ortha

Tu devais pas venir sur Nice toi ?

AIDEZ-MOI J'AI VRAIMENT LA CHIASSE LA PUTAIN J'EN PEUX PLUS

OH OUI ! J'OUVRE LA BOUCHE ATTENDS !

Pour rester dans le sujet

Putain j'arrête pas de larguer, je vais arrêter les noix pour voir, c'est peut-être ça

toujours la faute des noix

Direct j'en ai pas mangé cet aprem et ça va mieux

Svp un exercice biceps/triceps pour prise de masse

curl/barre au front

Soulevé de Coréen

on rédige un message pour le split ou pas pour cette fois?

Oui, et on corrige ces putain de liens surtout

https://www.youtube.com/watch?t=118&v=5ud5T5I4XcA

Super mise en scène.