Le SDT à genou vous en pensez quoi ?

Je connais ça aussi

Tu seras le meilleur serveur de café pour officiers de tous les temps.

Ca doit être pas mal pour les extenseurs de la hanche
Jamais testé après

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Tu connais quoi Ortha ?

Allez je vais y aller pour corrompre les jeunes recrues

J'en pense qu'à genoux et bras tendus la barre décolle pas du sol.

Oui c'est vrai que quand t'as les bras plutot long c'est problématique, mais imaginons que tu pars en déficit

Je bascule en avant et je me pète la dentition.

Ils sont trop rapides Nutrimuscle bordel. Une journée pour livrer.

salut salut je voulais savoir si vous avez pas une astuce pour aller en salle avant 18 ans tout seul pcq chez soi sa devient vite chiant pour ma part personne dans ma famille ne si intéresse j'aimerai bien être dans un lieu ou des gens partage ma passion

Tu prends le métro.

Je fais du DC en force et j'arrive a suer comme un porc quoi

Muscu dans une chambre sans la clim > All

Si Brachial est chaud on va surement se rencontrer.

La France a peut être encore un espoir.

Je prédis un orage lors de la poignée de main.

Amélioration du home gym

Bon allé, petit circuit au calme :

3 rounds - 1 minute de pause entre chaque round, essayer de finir chaque round le plus vite possible.

9 front-Squat
12 relevés de jambes aux anneaux
15 rings dips
18 rings pull ups
21 Rowing menton kettlebell

C'est solide ta chaise romaine ? tu peux faire des dips dessus ?

Faut vraiment que je me renseigne sur la salle à côté de chez moi

Histoire de faire un half 4 jours