J'ai pensé pareil filda

Putin j'ai bossé aujourd'hui la chaleur ignoble

Je sue comme un gros porc

Le 30 juin 2015 à 21:11:40 cocomana a écrit :
C NORMAL SI PENDANT 5J G PAS FAIT DE MUSCU ET QUAND JE REPREND AUJOURDHUI AU BOUT DE 20MN CHUIS MORT ?

bide ?

Oui bide.
Tu veux qu'on te réponde quoi sérieusement, tu écris en majuscule et en langage sms pour nous dire qu'aujourd'hui tu es fatigué.

https://www.youtube.com/watch?v=uv_2x6JmuaE

https://www.youtube.com/watch?v=Q5wMnGMcI9o

aboudner il y a 4 heures
Démonstration remarquable. Je reconnais ma défaite et quitte le camp exterminationniste, Je reconnais avoir tenté de manipuler l'auditoire, ayant été moi même manipulé par des exterminationnistes.

Je reconnais donc la validité de la thèse révisionniste et l'impossibilité des gazages homicides tels que décrits par la thèse officielle.

Je vais donc supprimer de ce pas toute les vidéos et je me retire définitivement de la scène.

Bon courage pour la suite

J'ai explosé.

http://lechodessorcieres.net/ecrire-inclusif-1-coucou-cest-la-facteure/

J'y etais. Mon deuxieme split.

Au fait salerne je progresse de mes points faibles mais pas en force (voire meme regresse) avec ton programme. Je t'enverrai un MP.

Le 30 juin 2015 à 21:01:55 MikeVick a écrit :
ça fait depuis mars que je me plains d'avoir trop chaud perso, la je meurs
la seule fois ou j'ai eu froid c'est quand je suis monté un week end à Paris en fevrier

TGGLE SL BTRD

(cette censure... ajoutez des "A" )

https://www.youtube.com/watch?v=3JHWXVN567c

A quand le retour des bûchers ?

...

Chaud Ortha.

bon je pars dans quelques heures, je finis de préparer mes affaires.
Je suis partagé, j'ai bien besoin d'avoir des sous etc...
Je prend ça comme du mercenariat.

Je sais que j'aurai pas trop l’occasion de m'entraîner. Je suis pas sur de pouvoir aller à la salle au final le premier mois au moins, même niveau essence alors je ne sais pas ce que je vais faire.

Deux mois de pause c'est un peu trop. Je vais essayer de faire une séance lorsque je reviendrai le 17 juillet. De m'entraîner au pdc de temps en temps là bas. Le second mois peut-être que je reviendrai parfois alors pour m'entraîner ici du coup ça en revient au même que de s'emmerde à trouver une autre salle alors que je paye toujours la même.

Et ensuite en septembre ça ira mieux, salle, boulot à côté de chez moi, coloc

Le 01 juillet 2015 à 10:34:20 Brynjolf a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=3JHWXVN567c

A quand le retour des bûchers ?

J'ai explosé mon short taille L au squat tout a l'heure.. (fissure exactement tout le long de la raie des fesses..)
ç'a fait donc 2 jeans , et 1 short explosé a cause du squat .. ._.
Voila ce qui arrive quand on apsse la barre des 130 kg au squat
Heureusement qu'il y avait peu de gens dans la salle et que j'avais mon sac de sport pour cacher cette grosse fissure

Euh, tu mets des jeans pour faire du squat ?

C'est normal de déchirer ses shorts au squat même pas trop lourd, et au sdt pareil, suffit de le remonter pour qu'il arrive comme un caleçon pour pas qu'il se déchire.

Ou alors tu t'achètes des shorts de power ou des trucs de yoga.
Les shorts normaux c'est juste pour la séance dc.

Non mais je mets des jeans le reste du temps .. et quand je m'assoie .. mes grosses jambes et mon gros cul font qu'un petit trou se forme .. puis après le trou s'aggrandit puis voila

Bah quand meme , passer de 50 kg a 130 kg au squat a augmenter la taille de mes cuisses qui a contribué aux dechirures je voulais dire ^^

Heu ouais la je vais carrément plus jamais tenté un squat sans short de yoga hyper flexible en coton .. mon cul va bientot faire la taille de celui de Dan Green si je continue

Il est temps que je sèche .. inchallah je perdrais maximum 5 kg sur mon squat .. pas envie de perdre plus

suffit de le remonter pour qu'il arrive comme un caleçon pour pas qu'il se déchire.

+1

J'ai réussi à déchirer un jean sur la couture exterieure le long de la cuisse :hap!

Ah oui je comprend mieux.

C'est pareil pour moi au final, j'ai acheté un pantalon de costume y'a un mois, je l'ai reessayé là... j'ai repris des cuisses ça passe moyen

Mais là j'ai l'équivalent de 2 mois sans pouvoir m'entraîner réellement de toute façon alors bon... je vais forcément perdre.

Je vais avoir une mauvaise diète.
Un mauvais rythme de vie ( vivre la nuit ).
Et pas accès à une salle.
Et je vais faire du vélo ( cardio ).

Je vais tenter de pas perdre plus de 2kg.

L'année dernière j'en avais perdu au moins 4 ou 5 en deux mois en faisant ça...

Bien joué Ortha

merde ... ça craint psychologiquement de perdre du poids et des perfs .. Au pire tu manges du quatre quart (ou n'importe quel truc genre bonbons pour atteindre tes besoins calories chaque jour nécéssaire pour maintenir ta masse)
et tu fais la methode lafay pour eviter les pertes au max