déjà faut commencer par être un mâle et donc avoir des testicules, desolé c'est peine perdue pour toi bb

Débug

Ok non mon message apparait juste pas

C'était quoi ton message ?

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/11013164_1668901276672627_891236026975665515_n.jpg?oh=36167cc2f24caa0d2b3b7a11ae6f9572&oe=55CEB60F&__gda__=1439960165_7295ebee230b23c5b8e7437253cec2b2

ce matin ça me fout la rage ce genre de photos.

l'unef ferait mieux de se battre contre la malbouffe

+1.

Et brachial rajouterait qu'ils sont mal habillés.

C'est l'association des truies à lunettes ou quoi ?

Test

JVC de merde

https://www.youtube.com/watch?v=Nbn8MEu1D_I

C'est quoi le nom de cette application que vous utilisez pour voir votre niveau/total/max théorique sur les exos de power svp ?

Là c'est juste le calcul de 5/3/1.

Il est assez généraux niveau calcul de 1rm.

Tu as des méthodes différentes de calcul, après de toute façon ça varie en fonction des gens donc ça reste une indication.

http://www.strstd.com/

http://www.strstd.com/

Merci.

Wow il est sévère avec moi le logiciel.

Montre

Squat et DM je m'en rappelle plus j'ai mis approximativement.

Ca va vite monter

Filda, je disais : Je vais remettre des dips

Le premier qui atteint les 50 Kg de lest en série au dips a gagné