Le 27 avril 2015 à 01:04:31 Brachial a écrit :
Des pommes dauphines ?

tu fais peur .

Oui on dit des pommes dauphine mais venant de la part d'un homme qui parle de "chocolatines gavé bonnes" on pouvait s'attendre à ce qu'il nous parle de "purée en boule "

Excuse moi d'avoir des signes particuliers, c'est vrai que de la part d'un lambda qu'on connait pas toujours pas depuis... depuis quand ? Aucune idée.

Les pommes dauphines c'est les petites de la pomme Royal ( gala ).

A noir, E blanc, I rouge, U vert, O bleu : voyelles,
Je dirai quelque jour vos naissances latentes :
A, noir corset velu des mouches éclatantes
Qui bombinent autour des puanteurs cruelles,

Golfes d'ombre ; E, candeur des vapeurs et des tentes,
Lances des glaciers fiers, rois blancs, frissons d'ombelles ;
I, pourpres, sang craché, rire des lèvres belles
Dans la colère ou les ivresses pénitentes ;

U, cycles, vibrements divins des mers virides,
Paix des pâtis semés d'animaux, paix des rides
Que l'alchimie imprime aux grands fronts studieux ;

O, suprême Clairon plein des strideurs étranges,
Silence traversés des Mondes et des Anges :
- O l'Oméga, rayon violet de Ses Yeux ! -

quand on part du postulat que c'est un poeme pornographique ca prend tout son sens

Ah salerno j'ai curl barre à 50 kg hier

au début je ramasse la barre et j'ai été surpris j'ai pas réussi a faire ma rep du coup je l'ai reposé, je l'ai repris et là j'ai fait 6 reps. Mais l'exécution est pas top je vais rester à ce poids pour m'améliorer

Bonjour

Je viens exposer mon problème sur ce topic

J'ai commencé la musculation il y'a deux mois. J'ai eu des résultats au niveau des mollets, des biceps, des triceps, du dos et des pectoraux. (je viens de loin )
J'ai cependant, toujours eu des courbatures, sauf depuis deux ou trois semaines.

Je voudrais savoir est ce que cela veut dire que je régresse/ait atteint une plateau ?
Pourquoi est-ce que je ne ressens plus aucune courbatures au niveau d'aucun muscle, même en diversifiant les reps, les charges et le temps de séance ?
Est ce que courbatures = progression ?

Que faire ? Merci

pas forcement non... continue juste a progresser d'une façon ou d'une autre... que ce soit le poids, la vitesse, ou le nombre de reps

les courbature j'en ai très rarement depuis des annees... apres les 6 premiers mois c'est fini...

je me souviens dans le temps je faisais une seance j'etais mort le lendemain quoi

D'accord merci

Courbatures = effort inhabituel ( ça peut-être une intensité supérieur à d'habitude sur un exercice, ou simplement un mouvement que tu ne fais jamais ).

Ce n'est pas lié au fait de progresser ou non.

Si tu as des courbatures c'est bon signe, si tu n'en as pas c'est pas mauvais signe.

D'accord

https://scontent.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/e15/11184654_457913907708730_2099132929_n.jpg

avec ça je crois que mes problèmes de poids seraient réglés.

54 kg de viande.

pourquoi tu manges pas du quatre quart en pré
puis des olives et amandes en collation

Amandes oui et j'en mange déjà pas mal.

quatre quart en pré je peux pas trop, je m'entraîne le matin donc au réveil je mange très peu.

tu decoupe un bout, tu le mets dans de l'alu, tu le manges avant l'echauffement ou pendant ou apres

tout le monde dit "olol 4/4 PTDR xd la graisse" , si tu le manges autour de l'entrainement y a aucun soucis...

On verra quand j'aurai de l'argent pour gérer ma diète.
Merci du conseil.

Mais sinon je pourrais prendre du saucisson au sanglier à la place plutôt ?

Parce que le 4/4 c'est pas bon en fait.

ça passe mes mesu?:question:
Je suis jamais allé en sale pour l'instant
1m73 pour 58kg
32.5 cm de bras
52.5 cm de cuisse
36 cm de mollet
18cm de poignet

Alors?:hap:

Up

si tu veux