En espagne je tournais a peu pres a 8 royal cheese par jour, + diverses conneries

Me semblait bien que c'était bizarre de pas avoir un seul moment de 'faim' dans la journée.

Je vous déteste perso je fais moins que ça je deviens fat, déjà que ça commence à être le cas alors que là je tourne à 2k400 ou 2k600 selon les jours

Tu manges moins d'habitude Sound ?

Non toujours ça (sauf off)
et Sauf Jeudi et Vendredi où a la place des royal cheese + pota j'ai 200g pates + 250g poulet + 1 banane

Mais mnt je mettrais les royal cheese

Ca a l'air de te réussir alors fais toi plaisir

Bah..
J'prends pas de gras.
Et j'ai pas tellement l'impression de prendre du muscle aussi.

Faut p'têtre que tu augmentes encore plus alors

Putain sérieux perso je mange tout ça je digère pas pour 3 jours. :')
Bon après t'en dépenses un peu à l'entrainement tu dois te sentir un poil plus léger, mais même.

Bah j'ai toujours le bide plein.
Et quand j'mange beh j'le remplis davantage que ce qu'il est déjà.
J'fous des séances de 2h là.

Ouais donc tu dois dépenser genre 600/700 kcal grosso merdo au training j'pense. Enfin c'est difficile à quantifier ça tu me diras.

Putain sérieux, perso quand j'mange sur un ventre déjà rempli j'digère trop trop mal :')
Quand j'ai fais mes journées à 3500 kcal et plus (j'suis déjà monté jusque 6000 occasionnellement quand je devais me sortir de dénutrition), j'ai dû jeuner pendant des heures après.

Beh j'pas trop le choix quoi en fait donc j'me force..
Surtout que là j'me dis que si j'mange moins je meurs, vu que j'prends 0gras ..

Haha bah t'as un métabolisme de taré quoi.
Ca a des avantages et des inconvénients ;)

C'est très curieux à quel point c'est différent de personne en personne et que c'est aussi beaucoup lié au profil hormonal.

Typiquement par exemple, quand on traitera ma thyroïde qui est en légère hypo, mon métabolisme augmentera...etc...etc
(d'où l'utilisation de T3, une hormone thyroïdienne, pour sécher par les BB dopés.)

Bref, j'vais aller me pieuter moi.

A la prochaine

Bonne nuit
http://www.hapshack.com/?v=7x2ZR.jpg

GAAAAAY

Fleeemme d'aller taffer

Royal Cheese

Souvent quand j'ai un peu faim j'en prend 2 ça fait seulement 4 € et 1000 calories dans le bide

Rah ça me le fait encore
J'suis le seul à être objectivement un peu moins épais le matin comparé au soir ?
Même comment mon T Shirt me taille me le dit.

C'est l'hydratation/le glyco qui fait ça ?
J'veux dire, j'fais rien qui pourrais vraiment puiser dans mes réserves de glycogène musculaire quoi...

Non moi aussi