C'est possible d'être aussi peu calé sur le beat ?

Moi j'ai commencé y'a 1 mois et demi maintenant, et j'ai l'impression de ne pas avoir bougé je sais bien que les resultats apparaissent au bout de 3-4 mois mais bon.. Quelqu'un a eu des premiers resultats plus rapidement que prevu ici ?

ouais il rage sur ca apres joey

ça dépend ce que tu fais aussi.

Tu as pas pris de poids ?

Le 01 mars 2015 à 21:29:05 blaze2 a écrit :
ouais il rage sur ca apres joey

J'ai eu peur j'ai cru que tu trouvais ça bien

putain j'ai honte pour elle, sentiment de malaise des qu'elle a commencée à déambuler sur scene et pousser son "han dedicasse à la familia"

J'ai jamais réussi à regarder sa prestation personnellement

Salerno je sais que quand tu regarde ce genre de vidéos honteuses tu en frissonne donc rien que pour ton plaisir voici des vidéos de plus en plus honteuses on verra si tu as le courage de toutes les regarder

https://www.youtube.com/watch?v=0ElAVMqo0P8
https://www.youtube.com/watch?v=3lYZCMKju5A
https://www.youtube.com/watch?v=V9Vst09svYM
https://www.youtube.com/watch?v=pGA8iASotx8
https://www.youtube.com/wom/watch?v=DFOldkk2Cbw#t=0m42s

rien qu'a la premiere quand j'ai vu que le type etait aussi grand qu'un velo j'ai fermé l'onglet

"moi c'est nathan"

putain la voix au debut je croyais que c'etait un trans qui faisait le tapin au coin de la rue

La compilation

Le cul de gundill.
Les deux frères j'avais vu avec la musique de star wars 3 le combat entre ani et obiwan, ça en jettait

c'est bon j'ai tout regardé

la premiere video était de loin la plus génante

"bonjour c'est nathalie mozangotte, alors les mollets c'est quelque part entre les genoux et les pieds
...
personnellement j'ai toujours pas trouvé les miens"

"la premiere video était de loin la plus génante"
Je pense pareil;

va falloir que j'arrete de modifier la methode

pour l'instant j'ai deux types de triade

jour A
dmh: logique de progression : monter le poids
wall hspu : logique de progression: monter les reps
triceps a 140cm : monter reps

Jour B
dmh logique de progression : monter le poids
dmh avec kb (la technique est legerement modifiée) > logique de progression: monter les reps
triceps a 90cm: monter reps

a terme quand j'aurais valider mon objectif de poids (30kg au dmh et curl incliné ) je monterais les reps

pour rendre plus difficile le dmh avec kettlebell je pense que je finirais par le faire en superset avec des bench dips (je ferais une serie de bench dips au lieu de prendre du repos)

enfin j'ai le temps d'ici la

30kg au dmh... J'en approche, je passe a 25 ce soir
A voir du je valide 3x8

Je suis sur que je les passe deja....

Mon prochain tatouage, je demanderais a ce quon me fasse mon groupe sanguin a linterieur du bras gauche

T'es a combien la ?

Monter de 2.5 par haltère c'est dur

Y a pas a chier en taffant essentiellement en séries de 5 je prends bien mieux

Wah leg ext pyramidale jusqu'à 80 kg puis je suis resté 3 séries à 80 kg.
Après impossible de redescendre même à 50.
Jambes dures comme du bois, avec les veines saillantes

En vrai sinon pas terrible j'ai pas pu faire de squat à cause de ma blessure.
J'ai fait du travail technique et du front squat barre à vide ( sans tenir la barre, et en la tenant prise haltéro ).
J'aimerai que ça passe vite.
Normalement j'avais prévu 4x10 à 77,5 cette séance.