les plats préparés c'est vraiment un truc vraiment dégueulasse putain meme en prison ils mangent mieux

D'ailleurs je crois que je vais aller en prison, c'est un bon moyen de se muscler.

C'est parcequ'ils ont la seringue facile ça A5

La fonte utilisé par des centaines de tolards bien rouillé :ba
ve:

Lampe, si j'pose mon alim d'aujourd'hui, t'as la foi de calculer ce que ça fait en kcal ?

Carrément, j'peux même te calculer tes micronutriments si tu veux (enfin non si t'as bouffé des trucs de "marques" j'vais pas pouvoir mais bon.)
Gogo
:D

Salut.

Parcontre j'vais bientôt aller dodo !

Bonne nuit.

4 oeuf entiers
100g haricot vert + 1 cuillere a soupe huile olive
30g whey + 400ml lait entier

2 royal Cheese
1 petite potatoes

60g whey + 400ml lait entier
15g bcaa
5g leucine

150g pate + cuillere a soupe huile olive
200g roti porc tranche
100g blanc de poulet

100g haricot vert + huile olive
100g fromage blanc
40g chocolat noir 85%
1 pomme
1 banane
une moitié grappe raisin

Ta whey, c'est quelle marque ? Enfin toutes les whey c'est la même chose caloriquement parlant j'veux dire ?

Oui a quelques merde pres.

Ok, le FB est 0% ?
et le roti de porc c'est genre un truc fleury michon emballé ?

oui.
C'est deux grosse tranche qui font dans les 22g de prot chacune de tête.

Je vois, donc c'est assez "sec", 'fin genre ça a un peu le même délire nutritionnellement que du jambon c'est ça ?
Ta whey c'est genre environ 300 kcal aux 100 gr ?

http://www.touslesprix.coom/ph_tar/5/0/9/0/50908660.jpg

la whey : 100kcal 25g.

4190 kcal
164 g Lipides
362 g Glucides
284 g Protéines

Conclusion : tu es un grand malade et c'est dingue que tu maintiennes une telle composition corporelle.

Je te tire mon chapeau.

royal cheese

Ca fait dans les 500kcal un seul nan déjà ?

Enculé

Sans le McDo t'étais déjà à 2915, + deux fois un peu plus de 500 kcal de Royal Cheese, + un peu plus de 200 de Potatoes :')