J'ai repris l'entraînement en léger cette semaine ( Type bodybuilding )
Defois un peu avant la fin de séance j'ai l'impression de perdre ma congestion et mon ressenti sur le muscle
Genre pec et triceps, je les sens mais TROP bien, genre c'est presque problématique car je congestionne trop vite et que peu de poids suffisent a que je recrute tout et que j'suis dans le rouge
du coup après genre une 15aine de série ben j'arrive plus à sentir mon muscle
comme s'il était creux, vide, j'arrive à le contracter mais j'ai pas la sensation de contraction c'est vraiment chelou comme si je l'avais 'vider' entièrement ..
Ca vous l'a déjà fait ?