c'est pas toi qui avait poster la video au depart? en disant "ouain ouain mdr mais ils ont quoi c'est des sauvages mdr ouain"

maintenant une nouvelle news sort et c'est bon tu acceptes, en fait tout ce qui sort tu crois, si demain ils ressortent une news en disant qu'ils se sont tromper et qu'il y'a eu plus de 506 agressions dans la video tu va dire "ah ben en fait non c'est vrai il y'a des tonnes d'insultes

si c'est pas toi je retire tout

bug?

dsl j'avais paniqué

c'est chiant je vois pas les messages tant que j'ai pas posté

Blaze qui saisit jamais le second degré.

Et mon non c'était pour les tractions.

Que tu ai une ceinture abdominale solide avec du squat et du sdt lourd est indéniable.
( même si aussi tu t'entraînes la ceinture abdominale pour pouvoir supporter le squat et le sdt lourd ).

Mais les tractions non.
Tu tires tout droit, tes abdos sont en position gainée avec les lombaires, tu les travailles autant qu'en restant debout.

ca depend comment tu places les jambes

certains ont les abs totalement relaché, d'autre gainé, d'autres les contracte car ils font d'instinct un genre de L sit chin up (enfin ils foutent les pieds bien en avant quoi)

Même avec les pieds en avant me dit pas que ça bosse les abdos...

Je faisais des l sit pendant 30 sec quand j'avais 14 ans.
C'est pas en mettant les pieds en avant qu'on va avoir des abs.

A la limite des courbatures pour un débutant je dis pas, la première semaine, et ça s'arrête là.

go dire a hanibal for king qu'il n'a pas de ceinture abdominale

+ voila, c'est le but... gomezdavila ils veulent te faire paniquer comme ca tu acceptes... tout

resultat, mouton

dsl blaze

Depuis quand hanibal est natty ?

Parti pour faire ma petite séance épaule.

J'ai fini en passant les 240 kg à la presse.

Parce que chaque jour est une journée jambe

c'est vrai que le tendon entre l'avant bras et le bras est ce qui relie ton biceps a l'epaule?

c'est peut etre pour ca que depuis que j'ai mon impingement aux epaules avant que quand j'etire mon bras tout droit devant moi on dirait que ca tire a mort dans l'avant bras dans ces deux endroits

Rien compris

Ca fait des clickteitei ?

Je bouffe au buffalo ce soir.
http://www.buffalo-grill.fr/la-carte

Je vais prendre l'ageau grillé
Conseillez moi un autre truc svp

Assiette du trapeur ? Mais ça commence à faire cher après.

tu m'as donné faim !

assiette texane sinon

ou classique une cote de boeuf

les wings sont bonnes en general

j'aime bien leur chili aussi

Ouais les wings sont grave bons aussi...
Je vais prendre 3 plats je crois

si tu y vas avec la famille/potes vous avez qu'a vous entendre et apres vous divisez votre plat en plusieurs partie
comme ca tu bouffes un peu des wings de ton pote et lui bouffe un peu de ton agneau ou je sais pas quoi

enfin le truc classique quoi