Je vous emmerde, je ferai ma 1RM de 100 kg de lest aux dips avant de faire ma 1RM de 100 kg au dc

A5 > Mike a pas un physique de powerlifter.
Moi non plus d'ailleurs : longiligne, épaule large, cage peu épaisse etc...

GoldGym Voir le profil de GoldGym
Posté le 31 décembre 2012 à 15:41:28 Avertir un administrateur
Je tape plus dans les 110-115 en 1RM.

Voilà, t'es encore un meilleur exemple, tu tapes presque le même 1RM que lui sans bosser pour ça, et il n'a que 8kg en moins que toi.

Le type de la vidéo est un minable.

Il en a 6 de moins que moi.

Bof c'est pas un minable, il a un physique ultra mince et il tape une rep à 2x son poids, c'est énorme !

Une fourmi fait beaucoup mieux sur ce point.

J'ai perdu du poids et tout le monde me dit que j'ai maigris

Porthos_do_93 Je connais aussi

T'inquiète pas ça reviendra vite...

Bon repas post.

http://www.youtube.com/waatch?v=PGXy5icTG8U&t=4m30s

Salut, il y a un peu plus d'an, je m'étais blessé les poignets parce que j'avais abusé sur le développé-couché. J'ai moi-même choisi d'arrêter le exercices qui utilisent les poignets car je ressentais des douleurs, et aujourd'hui, les douleurs ont quasiment disparu.

Le problème c'est que quand je fais des pompes ou des trucs comme ça, j'ai l'impression que mes poignets sont fragiles et qu'ils vont casser d'un moment à l'autre, du coup j'ose pas les utiliser

Vous avez des exercices pour muscler les bras sans risquer de blesser les poignets, ou au moins pour le faire avec un risque réduit ? Merci d'avance !

Faut faire du reverse curl quand on fait du dc

mes avant bras >>>>>> vos avant bras norage quoi jvous jure

Bonne année.

Poil aux pieds.

Bonne année les gars.

Bonne année

Quelle soirée de merde putain

Encore en soirée ?

Femelle.

Si tu savais ce que c'était ma soirée ... Je l'ai passé dans la rue embrouilles etc... je chie sur ce monde de merde

Raconte ?

soirée de merde aussi

Soirée de merde.

Soirée de merde, j'ai couché avec une meuf et j'ai appris qu'elle avait que 15 ans le lendemain.