50 tractions

Le 18 février 2015 à 09:21:21 Orthanabolisant a écrit :
https://www.strengthshop.de/weight-plates-hantelscheiben/fractional-plates-kleine-hantelscheiben.html

t'as pas plus cher stp

10e les 125g

Je pense pareil Adre, pour une fois...

Je fais du 2*120kg au DC et j'arrive à faire 30 tractions max donc tes 50 fous les toi des le cul

meme 30 tractions j'y crois pas trop... surtout avec ta force... combien tu pese?

et pas ces tractions la hein http://youtu.be/Jp7-5gbtfOY?t=1m33s

http://youtu.be/Ut8gE7qZrr4?t=12s

Bien sur que si c'est possible 30 tractions strictes...

Salerno les fait bien.

j'ai dit que c'est pas possible?

j'ai juste dit c'est rare... et surtout stricte oui, pas celles que tu vois dans mes vid

Oui carrément.

30 vrai traction c'est chaud attention

" https://www.youtube.com/watch?v=Jp7-5gbtfOY&feature=youtu.be&t=1m33s "

j'ai explosé putin c'est vraiment n'importe quoi ces tractions

https://www.youtube.com/watch?v=hg1nwSOXpbA

Après le DC guillotine
le DC barbe

Tain le type à 10 cm d'amplitude au DC moi j'ai 1 mètre

Je fais de la musculation dans la rue

Pompes sur le trottoir, des tractions et des dips dans le tram

Des fois je vais dans des parcs, je prends des troncs d'arbres et je squat oklm

100% naturel, pas de la gonflette en salle + tu te fais respecter

d'accord robert merci pour ton intervention maintenant retourne jouer aux legos

Barnaul
MP
Citer Blacklister Alerte 18 février 2015 à 15:54:57
" https://www.youtube.com/watch?v=Jp7-5gbtfOY&feature=youtu.be&t=1m33s "

j'ai explosé putin c'est vraiment n'importe quoi ces tractions

risque de dechirure biceps et brachial

le tendons qui et entre l'avant bras et ton bras et le tendons qui relie ton biceps a l'epaules

Le 18 février 2015 à 17:28:18 MikeVick a écrit :
Tain le type à 10 cm d'amplitude au DC moi j'ai 1 mètre

Grave...Je ferais du floor press que j'aurais encore plus d'amplitude quoi

Te plains pas, tu peux pas être pire que moi

Bon finalement on s'en est bien sorti Salerno pour l'exposé de droit.

On a montré qu'il était commerçant de fait et donc qu'il était solidaire de sa conjointe (surtout que leur régime matrimonial est communauté réduite aux acquets). On a cité l'article L-121-1, L-110-1 du code de commerce, on a cité 2 trucs jurisprudentiels (un pour le L-121-1 et un pour le redressement judiciaire) et on a cité une coutume (expert comptable ne peut pas être commerçant).
Puis on a fini en leur conseillant de changer à l'avenir de régime matrimonial et de passer en séparation de biens, et pour rembourser les créances de réaliser un nantissement conventionnel du fonds de commerce.

Les frayres, je débute la muscu, et je voudrais surtout me muscler au niveau des biceps.
Quel programme me conseillez-vous ?

J'aimerais bien chaque exercice avec la durée ; si vous me donnez un site où un programme est proposé c'est bien aussi, mais je préfèrerais que ça soit vous puisque certains males alphas de ce topic ont déjà vécu l'expérience