séance dos du matin, je la sens pas.

Fais la ce soir

Tractions avant minuit > Décompte

Déjà faite et ce soir je serais en train de me bourrer la gueule.

Ce soir mes potes bourreront ma copine sur le capot d'ma caisse

http://www.youtube.com/watch?v=2gj8nUAdgMw

ce soir

Si tu fais tes soirées à 17h aussi ...

Hey pose tes congés cest la nouvelle année

Le sdt ça bosse les JAMBES, y a un travail de dos ok mais c'est pas hypertrophique ni rien du tout que je trouve assez intéressant pour le caler en dos lourd voire même moyen.
J'ai foutu ma récup en gainage swissball 1 jambes + pompes.

+ a la fin 1000m rameur ( 3'15")

Cet apremidi Run de 8km avec Nike à Montpellier gogo la journée de porc.

Ça dépend
Certain tirent avec le dos d'autre poussent plus avec les jambes
Y a qu'à voir le dos des powerlifteurs

ils font beaucoup d'exercice de rowing et traction en exercice d’assistance

GoldGym
Posté le 31 décembre 2012 à 11:13:26
Déjà faite et ce soir je serais en train de me bourrer la gueule.
Lien permanent

mdr et après ca se prends pour un culturiste lol

lol taura pas de muscles sarcoplastiques avec ton alcol

Mais c'est bien parce qu'il tirent avec le dos (bon après avec les charges qu'ils prennnent ils utilisent tout ce qu'ils peuvent)

Sound > le sdt ça bosse le dos :

C'est le sdt qui m'a fait le dos.

Manque de traps.

Manque de traps.

Ok ça te fait le dos beh on en reparle dans quelques années quand tu sauras que le sdt tu pousses avec tes jambes et pas ton dos

fake and gay doper jusqu’à la mort

le dos au sdt il se developpe juste autour de la colonne

c'est bien ou mauvais suivant ce que l'on recherche

mais c'est pas le travail prioritaire
le sdt c'est le cul et les ischios (voir quad si t'as du sdt poussé)