Vous parlez de HIIT, moi je relance avec séance dos demain !

SDT 5x5 à 110 kg
Rowing 3x10 à 82 kg
Rowing 1 bras 3x10 à 40 kg (je vais les retâter après 4 mois sans R1B)
Tractions pdc 3x20

Et je m'achève avec des shrugs aux haltères à 32 kg par bras en séries longues.

Sauf pour le shrug

j'ai ete a go sport et j'ai pris le plus gros modele

en plus c'est comme les anciens velo qu'ils avaient dans le truc de sound

je suis un athlete d'elite

Ça t'ennuie pas le vélo en intérieur ? Quand je fais du cardio il faut absolument que je soie à l'extérieur.

si carrement
mais bon c'est plus pratique

c'est aussi ca le plaisir du velo, etre dans la nature

a la place je regarde les simpsons du w9

C'est sûr, et moins salissant (ma mère me fait toujours chier parce que je reviens plein de boue à la maison).

Je pensais que tu regardais pas la télé :troll:

sa se resume a malcolm, les simpsons, american dad et xfiles (pour les series), quelques doc et bfmtv
sinon de temps en temps je regarde star story sur d17 pour voir tout le satanisme et l'hypocrisie des animateurs

puis de temps en temps des truc comme la merdasse que fait ruquier (ca c'est quand je deprime )

sinon non je ne me lasse pas de regarder encore et encore les memes episodes de chaque serie
je les trouve franchement excellente (bien que les simpsons ait perdu au fil des saisons leur coté critique)

Ouais, j'aime pas non plus les nouveaux épisodes des Simpsons.

y a pire
y a un truc animé par cyril hannounah sur direct 8
les limites de la feminisation sont repoussées a chaque seconde

http://www.youtube.com/watch?v=kQyXxZ3bSyw

Je vois ce que c'est oui. Pitoyable.

Il est drôle Hannounah je trouve.

http://www.youtube.com/watch?v=4ZRa_OfK3SY

J'étais tombé sur cette émission moi l'autre fois. C'est grave aussi. Regarde bien sur quoi les gens rient.

Les gars vous pensez qu'un plancher peut resister à une pression de 250 kg sur 1 m² ?

Le seul moyen de le savoir c'est d'essayer

Let's go.