pour ceux qui font du developpé haltere (comme du DM mais aux halteres)

vous mettez quelle charge sur une 10rm environ?

Je vais essayer de draguer la psy demain.

j'ai test plusieurs variantes (devant, normale, arnold (pour l'anabolisme), y press) avec des halteres de 11kg

je fais jamais des mouvements de poussée vers le haut (aux halteres) donc avec un poids aussi faible c'etait deja bien difficile (surtout en Y et en arnold) mais je pense que d'ici une ou deux seance je mettrais deja le double

20kg je crois
Amplitude assez grande ( je descends pas mal )

je fais le mouvement à fond dans mes test, je pense que je limiterais apres

quand les douleurs arriveront

ortha; quelle 10rm au DM/dn etc et dc? (histoire de voir les correspondances)

pourquoi tu vois un psy a5?

Gomezdavila
MP
Citer Blacklister Alerte
16 janvier 2015 à 23:09:42

pour ceux qui font du developpé haltere (comme du DM mais aux halteres)

vous mettez quelle charge sur une 10rm environ?

10 RM je suis à 25 Kg
Mais je descend pas à fond, sinon ça me tabasse uniquement les traps supp ...

Je fais mon SDT en Romaleaos
Mais c'est plus pour m'aider sur de l'haltèro donc ..
Je me sens mieux dedans (chaussure serré, sécurité etc .; )
Mais pour la perf vaut mieux logiquement plat ou pied nu car avec le talon c'est un mini SDt déficit .;

pourquoi tu vois un psy a5?

Moi même je sais pas vraiment.
Par désespoir sûrement.

eh non il doit y avoir une raison.... des effets

Parce qu'il est paumé dans cette société de chiotte tout simplement.

ouais mais pourquoi le psy

c'est sur, c'est de la merde en 2015 mais bon

La psy*

ça explique tout

https://vine.co/v/Ojbg5YIwWtT

Dans skyrim il y a pas un truc qui permet de générer de l'argent ?
Genre tu investi dans un commerce puis par exemple tous les x jours tu gagnes x septim sans rien faire

?

Ouvrir ton échoppe (il faut améliorer son marchandage je crois).

Jamais vu un truc pareil
Je joue sur xbox donc pas de mode. J'ai la première version du jeu

c'est quoi la plus belle/grande/utile des maisons dans skyrim?

je crois que dans celle de solitude on peut mettre plus de mannequin (vous savez les trucs pour déposer ses armures)

le nouveau repaire de la confrerie noire permet aussi de recruter des assassins

celle de faillaise on à un potager

Les sushis, bonne idée pour la prise de masse?

Car je peux me faire 5 brochettes boeuf - fromages + 6 sashimis + 12 california + bol de riz + soupe + salade et je sais pas si ça va me caler.