http://tvanouvelles.ca/lcn/lebuzz/archives/2013/08/20130812-203000.html

Etrange comme histoire

Ortha, j'ai pensé à toi direct

Elle était dans mon dossier.

je regarde pour des livres sur amazon, je tombe sur un qui à l'air pas mal
apres je regarde le prix je vois 368,00e

je me dis: y a un probleme

apres je regarde le nombre de pages: 2834

"Les gros seins des pussy riot
Je les manges en papillotes"

- Kaaris

357 magnum brah magnum

par contre ce refrain de merde ultra generique sans recherche..

il faut qu'il innove un peu, ca tourne sans cesse en ronds la... c'est pas super

faudrait qu'il trouve quelque de nouveau, des p** et des billets tout le temps voila quoi

Vous auriez de bons guides pour apprendre squat / sdt / DC
Et dautres trucs utiles

Pour filer à mon père, je peux pas consacrer toutes les séances pour ca, je repars en cycle force la

Enfin pour la théorie
Pour la pratique je verrais bien sur avec lui en salle

J'aimerais d'ici fin février qu'il puisse faire mon prog force

Et apres le linear de Candito

http://startingstrength.wikia.com/wiki/FAQ:The_Lifts#The_Squat

Peut-être ça Ortha ?

https://www.youtube.com/watch?v=qMCEIIDGBnw

La tronche de Lydia avec l'arme

Et merci Salerno, parce que depuis toute à l'heure je cherche ce que ce khajiit a dans le dos comme arme :
http://i.imgur.com/zstTM.jpg

Tiens.

J'ai un pote qui veut que je le coach car il veut reprendre le sport.

Il en a jamais fait.

Je vais être méchant.

Mais sinon j'ai une meuf "Je fais 45 pompes" Je me dis ah ouais quand même, la meuf fait 1/8 du 16ème de l'amplitude.

+ Je suis passé à 12 tractions avec une prise serré en deadhang.

Dire qu'à la base j'arrivais même pas à en faire une sans balancer mes jambes limite.

Moi j'ai un pote il me tue en 20 pompes si je le suis.
Il met 10 secondes pour faire chaque pompes, en tenant en bas 3 secondes, au milieu 3 secondes, etc...

et puis y'a karen aussi elle fait moins de 52 kg et squat à 95 kg. J'ai honte

ps : Salerno, grâce à toi mon compagnon trouve que c'est son arme favorite, et ne veut surtout pas me la rendre ou la jeter, c'est assez problématique...

normalement c'est moi qui suit censé avoir la plus grosse :'(

Salut
Risque je de perdre de la force si j'arrete pendant une periode

Je vais tenter les 150 kg au squat la prochaine fois que j'irais à la salle et qu'on m'assistera pour éviter de mourir.

(C'est 2,5X mon poids)

C'est bien

Franchement ça passe assez facilement vu ton avantage au squat je pense.