Mon nouveau truc c'est les pistaches

Je kiffe

Mais faut les écorcher c'est lourd

Développe plus, Lampe, en l'état, ton post m'avance pas

Tu veux que jl'accompagne de quoi l'oeuf ?
J'les ai toujours mangés seul, les oeufs moi, depuis ma naissance

"Et les yaourt aux fruits c'est de la merde. "

J'aime bien le gout

"Puis riz + part de quiche + pain... Bon. "

DEVELOPPPE

Mais, t'es au courant Ramm que ça fait des mois que j'mange paleo, que j'mange plus de céréales et que je tourne plus sur les lipides que les glucides pour l'énergie ?
J'pourrais développer ça prendrait trois heures, y'a des liens à lire sur le net que j'ai déjà souvent posté.

Et même d'un point de vue "diète comme tout le monde", la majorité des gens mangent une portion de féculent, donc soit du riz, soit de la quiche (la pâte c'est ton féculent), soit du pain... Rarement les trois en même temps.

Quand j'dis un oeuf tout seul j'veux dire... Les oeufs j'les mange minimum par deux faut pas déconner

Ben je pense qu'il voudrait dire

4 oeufs
200 gr de riz
50 gr d'amandes
une banane

plutôt que tout ce que t'as pris.

Comme il pourrait vouloir dire

25 g de foie de lotte
30 g de mascarpone
70 g de saumon fumé
Du concombre, du poivron, des aspèrges
10 g d'huile d'olive
20 g d'huile de coco
4 oeufs
Une bavette d'aloyau.

Et plein de légumes of course.

Ouais enfin pour cuisiner tout ça faut vraiment avoir beaucoup de temps libre, j'aurais jamais le temps perso.

Bordel, mais avec

4 oeufs
200 gr de riz
50 gr d'amandes
une banane

je tiens même pas 3 heures

J'veux pas en venir à faire des repas toutes les 4h

Lampe : Je sais, mais ton post survolait ma question

Ben c'est un exemple ramm, tu fais 4 oeufs, 500 gr de riz, 100 gr d'amandes, 200 gr de FB et une banane.

c'est pas Strap qui dit que le FB, c'est d'la merde ?

J'pense que j'vais faire ça Drag, 4 oeufs, 400gr de riz, 75gr d'amandes (après j'ai mal aux dents ), 200gr de FB, une banane (et du thé vert, c'est bon le thé vert).

C'est plus un truc de femme d'acheter le premier plat préparé du magasin pour que petit à petit on te castre ta santé.
Enfin c'est toi qui voit.

Strap il dit que le FB c'est de la merde.
Mais pas plus que ton yahourt aux fruits, mec.

Bah t'façons, j'aime bien les deux, j'en mange souvent

Merci les gars

Il a pas rappliqué l'autre qui s'est invité pour mes péter les burnes avec ma photo tiens.

Tiens demain je vais aller tester la salle de muscu du Lycée rien que pour squatter la presse à cuisse.

Need refaire de la muscu

Bah tu attend quoi ?
J'ai repris il a 1 mois jour pour jour c'est le pied et je récupère assez vite

Lampe > ça risque pas de te défoncer les couilles ?

Non Gold pourquoi ça ? ô.O

blackbuck, mon état est un peu compliqué en fait, c'est ce dont je parle souvent avec les gens de ce topic. Je suis en déficit hypophysaire, donc j'ai plein de probs hormonaux.

En ce moment je suis traité à la testosterone mais j'ai un gros soucis d'aromatisation de la testosterone en estradiol (forme d'hormones femelles) donc j'ai plein d'effets à la con, des effets positifs de la testo qui sont contrecarrés, donc fatigue, dépression, sommeil de merde (donc récup de merde), problèmes de neurotransmetteurs (dopamine, serotonine, mélatonine, adrénaline, noradrénaline)...etc

Donc la muscu, j'peux pas encore m'y remettre tant que c'est pas réglé.

Ca doit pas être facile tous les jours ...

Effectivement ça l'est pas mais j'ai vécu des jours plus sombre que ça avant d'être diagnostiqué et traité. Je suis encore là c'est le principal, c'est juste usant d'en plus de ça devoir se battre pour être traité correctement quand la médecine académique te laisse dans la merde parce qu'on est très très retardé en France sur différentes pathologies.

Enfin bref je vais arrêter là sinon les mecs du Fitness & Nutrition vont encore me tomber dessus pour dire que je me prend pour un "survivant" et que je suis un "martyr".

Mais tout ça pour dire : rien que le ressenti que procure la muscu me manque à un point inimaginable