Oh ce deban !
Avoues que tu les a payés.

Je crois que billy 12 est un mec super cool donc j'ai eu ee la chance

T'es plutôt bon je dois l'avouer

Tout le monde s'en fout de mon imitation

Elle est pas mal

Fait nous degrelle

J'essaierai demain.

J'ai déjà essayé (je m'entraine quand je me lave en fait), mais elle est vachement difficile à faire.

Tu dois pas t'entraîner souvent.

Ça veut dire quoi ça ?

j'ignore ce que j'ai mais depuis peut etre deux ou trois mois il m'arrive des trucs bizarre

en fait j'ai la paupière gauche qui tremble hyper souvent (tous les jours en fait)
depuis deux semaines j'ai mal a l'oreille du coté gauche

et depuis peut etre un mois je sens une faiblesse dans les doigts
au debut par exemple j'avais du mal a porter des halteres que je portais facilement avant
je me disais que c'etait juste l'influx nerveux etc et que ca allait revenir

mais chaque jour je perd en force au niveau des doigts
par exemple j'ai carrement du mal a ouvrir une bouteille d'eau

et mes mains tremblotent un peu

Tiens c'est bizarre mais moi aussi justement depuis quelques semaines les barres et haltères me semblent plus lourds en main qu'avant.

Que tu te laves pas beaucoup, gros dégueulasse !

Les paupières c'est un manque de sommeil et de magnésium, j'ai eu ça pendant un moment.

Ah, j'ai cru que ça voulait dire que mon imitation était nulle.

Je prends tout comme une attaque ces moments.

Je bloque a 190 au SDT...

A cause de mes fessiers.

Que je recrute mieux qu'avant. Mais qui sont faibles.

https://www.youtube.com/watch?v=ujcTLbMjoUM omg, celui qui fini cette video....

Faut que j'arrête les 1rm trop souvent moi.
1 fois par mois max pour mes 2 séances.

https://www.youtube.com/watch?v=JHi6vuikhZ0

Bonjour à tous.

J'ai un problème et j'espère que vous pourrez m'aider

Pour des raisons de santé, il faut que j'évite les mouvements répétés de l’omoplate.
Donc tout ce qui est élévation latéral, rowing etc, c'est mort pour moi.

Je suis donc confronté à cette difficulté, mon entrainement dos est construit autour du rowing, mais je ne peux plus l'exercer ;s.
Je pensais donc exercer une sorte de rowing en isométrie, en bloquant une charge lourde à très lourde en haut du mouvement.

Pensez vous qu'il y a possibilité de gagner en force et volume en variant l'angle d'isométrie d'une série à l'autre ?
Ou sinon auriez vous en tête des exercices permettant de travailler le trapèze moyen et inférieur sans avoir à effectuer de mouvement de l’omoplate ? (Ça me semble contradictoire).

Cordialement,

Magenetmoi

Bonjour,

Je ne suis pas en mesure de t'aider vraiment ( les autres peut-être plus ).
Dans ce genre de cas il est bien de demander à des professionnels au niveau médical quel genre de mouvement on peut effectuer, comprendre pourquoi il ne faut pas faire ce genre de chose.

Je suppose que tu n'as pas de gênes occasionnées et que c'est à toi de t'imposer tes limites, il faut donc bien comprendre quel est le soucis. J'ai vraiment du mal à voir comment tu peux travailler le dos si déjà tractions et rowing sont proscris.

Est-ce provisoire ou définitif ?

http://www.emilycutie.com/?id=201918