Le 28 décembre 2014 à 18:40:34 Brachial a écrit :
J'ai officiellement le meilleur avatar du topic

http://www.enquete-debat.fr/wp-content/uploads/2014/12/No%C3%ABl-50-ans-s%C3%A9parent-ces-3-photos.jpg

t'es raciste ctoo

Oui et alors ?

Bon il est passé où encore l'ivrogne ?

Avec la bouffe de pdm et l'alcool il va plus avoir de foie à 25 ans.
Quoi qu'il a peut-être un bonus racial de résistance aux dégâts de l'alcool comme il est belge.

J'ai un bonus d'xp en état d'ivresse.

je bouffe une boite de chocolat lindt par jour

faut que j'arrete serieux

je dois bouffer 5000kcal par jour en ce moment

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/36/Belgian_chocolates.jpg?uselang=fr

Moi c'est le foie gras.

Demain midi repas saumon / foie gras.

En fait je fais des lamelles de saumon et je fous une tranche de foie gras dedans.

Délicieux.

Pour des abdos léger en combien de temps pour les avoir

t'en auras d'ici l'été t’inquiète pas

j'ai du mal a visualiser ortha

c'est une tranche de foie gras posé sur une tranche de saumon? une tranche de foie gras posé sur une de saumon?

je bouffe du chevre chaud a quasi tous les repas aussi, putain j'adore ça

C'est dégueulasse Ortha.

Foie gras et saumon c'est excellent quand c'est de qualité, mais pas mélangé.

J'aime bien les sardines, j'aime bien les fraises, j'aime bien la mayonnaise ; Ortha tu me fais un plat ?

debut de la "methode" le 13 novembre

donc environ un mois et demi

j'ai l'impression d'avoir un peu pris aux epaules, cuisses

meilleures sensations aux triceps

en me brossant les dents je me suis testé aux tractions un bras, elles sont passées propres (le 25 decembre j'avais du mal a me hisser, j'avais surement trop manger )

assez content vu que j'arrive a maintenir/progresser sur ce mouvement sans lest

reste a voir quand je reprendais le couché ce que ça va donné

"en me brossant les dents je me suis testé aux tractions un bras, "

Moi je chie quand je fais du squat, oklm

J'ai voulu faire un dessin avec paint.
Mais il bug.
J'ai que le noir, le blanc, le jaune, et toutes les autres couleurs c'est des variantes de gris.

https://www.youtube.com/watch?v=4ak6CXv9BBg

Le 28 décembre 2014 à 15:40:19 Femalemimics a écrit :
les crunch c'est surement l'exo le plus mal fait

c'est facile d'en taper 100 ou 200
par contre en faire 30 bien ca brule deja un max...

Les crunchs ne servent à rien