Fallait faire comme moi.
Du hockey, du roller, du tennis et finir avec la muscu

J'ai toujours été skinny fat

Putain solide le truc, t'as fait une bonne affaire

En faisant tout les jours 45 pompes( divisé en 3 série ) en sachant que chaque semaines je rajoute 5 pompes
( donc:
semaine 1: 45 pompes
semaine 2: 50 pompes
semaine 3: 55 pompes
semaine 4: ...
..... : .... )

Dans combien de temps mais muscle grossirons ?

Dans longtemps après Jésus Christ.

"quand je vois une grognasse lesbienne feministe hysterique qui gueule car on donne des poupée aux petites filles
j'ai envie de lui enfoncer un couteau dans la gorge et d'enfoncer ma bite dans le trou qui en resulte"

Cette phrase est énorme

De qui ? MaitreSega ?

omg

Bien sûr ! Qui veux-tu que ce soit d'autre ?

@M1lk4 : En travaillant le même muscle tous les jours tu ne prendra pas en volume .. Il lui faut du repos !

Je vous lance un défis a tous, en 1 semaine donc jusqu'à la rentrer je fait une grosse perte de graisse.j’enverrai des photos si y a un concours et que d'autre personnes veulent le faire et venir chaque jour sur le topic

Si quelqu'un veut sinon sa sert a rien

Des biles.

Nan, mais si des personnes le fond je fait plus de 1 semaine bien entendu mais chaque semaine je post des photos alors ?

boxeur_is_back Voir le profil de boxeur_is_back
Posté le 30 décembre 2012 à 18:03:57 Avertir un administrateur
Je vous lance un défis a tous, en 1 semaine donc jusqu'à la rentrer je fait une grosse perte de graisse.j’enverrai des photos si y a un concours et que d'autre personnes veulent le faire et venir chaque jour sur le topic

Si quelqu'un veut sinon sa sert a rien

http://forum.aufeminin.com/forum/f445/__f11749_f445-Copine-de-regime-10-kg-a-perdre-qui-me-suis.html

Mais moi c'est avec de la musculation, jveut pas faire un regime je pese 79 kilos pour 1m84 85

T'as besoin de personne pour perdre du poid

http://www.all-musculation.com/forum/index.php?showtopic=6581&st=0

J'ai une ptite question svp. Par rapport à mon taf je vais pas pouvoir m’entraîner de façon régulière. J'entends par là que des fois je pourrais aller à la salle vendredi, dimanche mardi. Et la semaine d'après je pourrais faire juste samedi lundi et mardi (si utile). Ca va poser problème d'après vous ou pas ?

Merci

"Et les muscles qui interviennent en plus, si l'on compare à la presse à cuisse, ne sont pas utiles si on n'est pas rugbyman ou déménageur. En gros, pour la muscu en tant que loisir et non dans un but fonctionnel, il vaut mieux se cantonner aux machines."

Qui fait de la muscu dans un but de loisir franchement ?! Qui ?!

Quand il dit pour le loisir c'est pour le muscle
Sinon ça confirme quand même pas mal chose