Il est génial.

Putin mais la mangue c'est vraiment le meilleur des fruits sérieux

Je viens de tester un peu le saut en longueur sans élan.

2m78 pour un premier essai à froid, sans trop avoir la technique. Je vais essayer de m'entraîner, je suis à 70cm du record du monde

2min de squat c'etait plus facile que 2min de curl

mode 8 a DK...

omg comment mes triceps etaient gonflé a bloc et brulant

La mobilité de fou que j'avais aujourd'hui

Les séries de 3 à 150 sont passées tranquille.

Gg mec

J'arrive a faire 7-8 pas par série de marche sur les mains maintenant ça progresse

je commence a avoir des courbatures aux cuisses

On rigole de ma mobilité ? (et encore là j'étais dans un bon jour )

J'suis pire que toi brach
t'es a froid là ?

A froid oui, je venais d'arriver.

Ça va franchement tu descends assez bas

C'est un concours les photos la ? On va pas se laisser faire Emi, ils vont rager de mes mollets et de ma mobilités je te le promets

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Toast
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A froid sans barre je descends à la parallèle, pas plus

A froid
Au réveil + 15 minutes
En jean

A 9cm du sol sans aucun echauffement

Inscrit au CrossFit Gymnastic Certificate à Bordeaux le 28-29 mars 2015

C'est quoi ? Un genre de séminaire ?

Yes puis tu passes un test pour valider les acquis -> Diplôme