Enfin c'est le trapèze/partie supérieur du dos qui prend chère je trouve. Je sais pas si je met bien la barre. On me dit que oui mais..

C'est hyper chaud le smolov la

Comment on peut faire 3 séries de 4 reps a 95% 1RM ?

C'est quoi?

T'arrives pas à déracker la barre ?

https://www.youtube.com/watch?v=XVsLQXAdjzI

:ba:ve

Presque pas, en effet.

Elle est trop haute ou quoi ?

Si tu sais faire un ATG avec ce poids me dis pas que tu peux pas faire 1/10 de squat pour la déracker

Mike

Bien la vidéo Soundy

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-37799818-6-0-1-0-j-ai-lu-le-nouveau-bouquin-de-lafay.htm#post_721701290

j'ai fait des derapages avec mon velo

Il est swag ton vélo.

Swag swag swag.

http://www.opera-bordeaux.com/detail-spectacle/concert-3/brahms-schumann-dvorak-850/14-15-11.html

Cet aprem, j'y vais

Sissy.
Intéressant le post

hier j'ai fait du bulgarian squat
j'ai eu les quadri bien brulé et congestionné pendant la seance

ce matin aucune courbature aux cuisses mais des violentes aux fessiers

je sais pas trop quoi en penser...

Je me suis pété le bide hier soir
Ce matin je me réveille le ventre tordu de douleur tellement j'avais faim encore

help pour mes glutes et mes legz svp

https://www.youtube.com/watch?v=EDiW_d1WnM4

un medecin d'origine asiatique attaqué par des milices d'extreme droite

Bon puisque ça suffit pas je défonce mes cheville en mobilité tout les jours (soirs) mais je rajoute donc TOUT les matins ... --'

http://youtu.be/EL_yRPB81vY?t=1m20s

Cette génétique de bâtard pour le squat n'empêche.

Ça doit être tellement le pied de faire du squat quand t'as les fémurs courts et une bonne mobilité

https://www.youtube.com/watch?v=thTRWuGym60

parait tellement simple et naturel l'air squat