Merci Filda.

bordel demain

mode 15 aux dips + pompes verticales
mode 12 aux triceps extensions

mode 15 tractions
mode 12 curl 40kg

Et niveau santé articulaire tu te rétablis ou pas au fait ?

https://www.youtube.com/watch?v=W1czBcnX1Ww#t=35

C'est un robot pour troller Léonidas.

C'est officiel je manque d'intérieur des quad.

Moi d'extérieur.

On fait la paire.

Viens on s'encule.

soundc Voir le profil de soundc
Posté le 1er décembre 2014 à 12:38:37 Avertir un administrateur
En même temps y a peu d'intérêt à charger au curl

t'as les bras en point fort, je vais pas t'insulter je viens de perdre un pseudo ce matin

d'une je fais des series longue avec des poids lourd
et de deux ça me donne de la force pour les tractions

Je prends tout sur l'exterieur quasiment je trouve
Pourtant je squat pieds assez écartés

Bon le front squat pieds presque // ok

https://fit.apollon.fr/create/target.php

Bon les pétasses

C'est l'heure d'exploser

Les "corps" en objectif

ça va ils s'embêtent pas trop.

https://fit.apollon.fr/uploads/type/soll/SOURCE_619899-B138C9-0C2752-573705-72C6E6-A6F784.jpg

http://www.lacritiquerie.com/wp-content/uploads/2013/07/wolverine-le-combat-de-limmortel-critique-film-hugh-jackman-620x350.jpg

Hmm

https://www.youtube.com/watch?v=pi_7UH24_4E

Oui j'ai explosé à celui là.

Celui de Statham est pas mal non plus.

ils ont bien sechés certains

300 balles le programme apparement
Après oui cest pas mal pour 10 semaines

300 balles pour un programme ?

On fait ça pour moins cher nous.

j'ai fait un programme a mike il en est assez content

il sent son dos et ses pecs

Oui, et on a fait un circuit abs hier soir à 1h du mat tout les deux

http://www.babelio.com/users/AVT_Eric-Zemmour_1545.jpeg

http://indigenes-republique.fr/wp-content/uploads/2014/04/alain-finkielkraut-explose-de-colere-dans-ce-soir-ou-jamais.jpg