200M a mon apogée je les nageais en 2mn15...
les temps ont bien changé

tu es nageur ou tu etais juste en apogee de ta forme physique endurance?

sachant que je n'ai pas mis le pied dans l'eau depuis maintenant 9 mois

meme si je suis aller a la piscine au moins 80 fois dans ma vie

100* plutot

tiens d'ailleurs sans faire de cardio ou quoi que ce soit je nage 25m en apnée minimum (je fais une longueur quoi, apres je sais pas trop si je peux plus, je pense avec la volonté mais j'ai pas envie de perdre conscience)

https://www.youtube.com/watch?v=4qUsrjcR_2Y&feature=youtu.be

an apnee c'est a dire?

je peux difficilement être plus clair....

euh oui brachial intéressant

En apnée c'est sans utiliser ses bras en fait.

Sans les bras.

moi qui pense a apnee genre ne pas respirer

C'est dingue ça

Ne pas respirer, quelle idée à la con

https://www.youtube.com/watch?v=iFOAzqmv4ho

J'avais pas fait de cardio depuis 6 mois j'ai tenu 50m en apnée et j'avais pas nagé depuis un an

Elle dure que 7 minutes cette scène ?

J'ai cru qu'elle durait bien le double !

ca va alors

Salut je fait 1.83m pour 15 ans et 63 kg je peut prendre des proteines j'aimerai savoir si je pouvait prendre des proteines a mon age

Merci

tu ne sais pas ce que c'est que la proteine, et tu sais pas a quoi ca sert

donc pour quoi vouloir en prendre au final?

la proteine c'est ce qui y'a dans le poisson blanc de poulets ect ... j'voulais juste savoir si grace a ca je pourrait atteindre 70kg pour go muscu car la jme trouve maigre

<Faudrait déjà s'entraîner correctement, avoir une diète correcte, et ensuite si tu veux prendre des compléments alimentaires pourquoi pas.

Ou tu peux prend des protéines en compléments si justement tu ne peux pas manger.

Après a ton âge est-ce que tu as le budget pour.