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Fildafire Voir le profil de Fildafire
Posté le 26 octobre 2014 à 23:19:49 Avertir un administrateur
120 kg au squat, 20 pompes

Les pompes je les fais bien hein, au cas où, car y'en a ils font une demi pompe et pense que c'est une pompe.

Main le long du corps, mes pecs touchaient le sol, et je remontais quoi.

Mais en faite niveau physique j'ai prit mais niveau force brut j'ai diminué j'ai l'impression à cause de la fonte...

Non mais cherche pas l'excuse de l'amplitude

Plus l'ampli est grande plus tu rebondis et plus c'est facile

http://leplus.nouvelobs.com/contribution/1252945-zizi-sexuel-ma-fille-a-vu-l-expo-et-veut-y-retourner-elle-n-a-pas-ete-traumatisee.html

Putin ca craint le coup du sperme

Fildafire Ouais enfin faire une demi pompe et faire une pompe complète, tu la sens la différence.

J'en sais rien, ça fait plus de 5 ans que j'ai jamais été en dessous de 50 pompes au pdc tout de même

Et c'est pas génial.

Ce qu'on veut dire c'était pas pour t'emmerder, juste la différence entre ton niveau du bas du corps et du haut du corps et énorme.

Comment ça Sound ?

Capitanul Fait un demi squat et un squat ATG, on verra si tu vois pas la différence connard.

A prendre au second degré hein.

Fildafire Je vais intégrer 1 ou 2 jours poids du corps je pense par semaine.

+ Je vais reprendre les dragonflags.

Je suis pas assez souple pour l'ATG

ATG en haltéro tu utilises le rebond de la barre en plus donc c'est plus simple

Salut, salut !
Je voulais juste faire une remarque mais j'ai commencé le krav'maga cette année et je conseille fortement ce sport à ceux qui veulent apprendre un art martial/se défendre/se muscler.
On fait mini 50 pompes-70 abdos/séances (rien que pour l'échauffement) et je peux vous dire que ça crève mais on voit les résultats

Le Krav Maga n'est pas un putain d'art martial, mais de la self défense. MERCI.

-Un asiatique.

Oui donc en gros tu te muscles parce que tu fais des pompes et des abdos en plus dans ton cours de krav maga.

ça n'a rien à voir avec le krav maga en lui même

J'vais commencer le taekwondo et le muay thai je pense. Il faut vraiment que j'acquière une bonne rapidité et beaucoup de force explosive. Je trouve ça cool.

Un art martial est un style ou une école dont l’enseignement porte principalement sur des techniques de combat, à mains nues ou avec arme

Bisous

-Un Européen.

Historiquement, cet apprentissage intègre une dimension spirituelle et morale visant à la maîtrise de soi (essentielle, tant pour renoncer au combat évitable que pour y faire face de manière efficace, s’il ne l’est pas), et s’enrichit de multiples connaissances (culturelles, philosophiques et médicales, notamment). Ainsi, les arts martiaux visent au développement global de l’individu : externe (force, souplesse), interne (énergie, santé), intellectuel et moral.

C4est trop facile de manipuler les sources de Wikipédia.

-Un Asiatique.

Martial ça vient du dieu Mars.

Qui est romain, donc européen.

On associe le nom d'un dieu européen à tous les sports de combat non européens

@Fildafire, ça fait partie du krav car on est obligé de faire mass muscu vu que si tu fous un punch c'est cool, si en plus tu mets de la force avec c'est mieux.

Après je sais pas ce qu'il en relève des autre cours de krav, mais perso mon prof' nous fait faire 20 pompes et/ou abdos après chaque enchainement ou selon son humeur, donc on finit vraiment sur les rotules (j'arrive rarement à tous les faire)

Mais le fait que ce soit dans un cours ça te force à le faire, et pour ceux qui veulent en plus apprendre un art martial c'est d'une pierre 2 coups