Pieds de pucelle

A ce que je sache il y a pas de couche en métal dans les chaussures de rando comme dans les chaussures de secu

Enfin il me semble

On a croisé des gendarmes en arrivant, ils nous ont demandés si on allait pas avoir trop froid et si on était bien équipé, on s'était garé à un endroit interdit et j'avais une hache à la main, ils nous ont souhaités une bonne randonnée.

Ça fait plaisir de discuter avec ces hommes soucieux de la sécurité et de l'ordre de ce pays.

Adre qui arrive ici avec ses merrel à 40e.

Tes tentatives de tacles sont pitoyables

Je croyais que tu valais mieux que ça, on dirait une femelle

Moi je suis tombé sur des gros cons, puis bon je leur ai parlé de manière très sereine, confiant. Ils ont pas aimé, ils croyaient j'allais m'écraser comme ça

C'était le moment marrant.

Bon encore heureux j'avais pas d'armes sur moi car ils m'ont fouill je leur inspirait pas confiance apparemment

Bordel j'en peux plu de travailler vivement ma misérable semaine de vacances

Gold qui devient fou, c'est normal, ça fait parti du métier de comptable

courage gold

adre t'es trop un fou

Eminem qui s'occupe tellement de ma vie qu'il témoigne indirectement du vide de la sienne

Insulte pas Adre ou je te frappe.

Salut, je viens de commencer la musculation, pour perdre un peu de bide des conseils pour moi ?

https://www.youtube.com/watch?v=AFG8gJvAIvQ

Salut hot eye, on a des articles pour les débutants si tu veux ( lien dans ma cdv ! =

Merci Fildafire

Par rapport au graphique dont j'ai parlé hier, en gros il est inutile de faire plus de 10 répétitions si on veut prendre de la masse et non pour l'endurance

Ça s'applique aussi au pompes

http://entrainement-sportportif.fr/masse-musculaire.jpg

Soral et Dieudo qui vont créer leur parti

Oui ratatouille, à condition que le poids soit adapté pour ne pas faire plus de répétitions bien sûr (si tu fais que 10 répétitions alors que tu peux en faire 20 pour le même poids ça va rien changer).

Donc je dois trouver le poids idéal pour que je soit capable de faire max 10 reps ?

Post avant ebola