Pauvre fildefer

Il est bien quand même http://instagram.com/p/Tr6KaZxc1u/
Miami

Un topic sur les stéroïde, bah voilons.

photo castrator ?
Sinon Filda tu rends pas trop mal ça va sérieux

+Ramm tu fais pas 1m90 toi que c'est chiant & long de prendre des bras ect

Au fait le sdt c'est vraiment sympa comme mouvement

Eminem oui, tu te sentiras puissant à + de 120kg

Merci Quadri. M'enfin bon, Normalement j'ai 3 ans de muscu derrière moi + 6 mois de pompes et abs à la con au début

Et 4 mois d'arrêt là et je reprend, mais même c'est merdique !

J'espère que se sera pour bientôt
Mais je le mets en 2ème exo (conseil de Soundkevinbogossdlanight )
Et j'ai un peu peur pour mon dos

Booba est énorme oui, il mesure presque 2m en plus. Par contre il a des jambes ridicules (à moins qu'il se soie mis à les bosser).

ça va .. http://instagram.com/p/TopZ_9xcyu/
http://instagram.com/p/TeDGysRc--/
Eminem tu mets quoi en 1er ?
en 1er t'auras plus d'énergie enfin bon .. comme tu veux: )

Squat

Bonne séance de reprise
Le soulevé de terre ça force bien sur dorsaux/trap aussi
Et jai une poigne encore plus bidon qu'avant

Sound on ferait une bonne comparaison vu qu'on a commencé en même temps.

Avec une bonne diète et un bon entraînement là tu montres Sound.
Avec une diète inexistante et un entraînement sans aucune organisation et là c'est moi.

Hm ouais j'avoue, je prefere mettre le sdt en 1er pour chauffer un peu la machine je trouve qu'il y a plus d'intensité au sdt qu'au squat même si c'est tres éprouvant aussi

http://www.youtube.com/watch?v=gXMdVGFkeik

Disons que si y a un problème au soulevé de terre tu peux toujours lâcher la barre, au squat c'est plus difficile ...

construit un mur avec tes pieds
ca donne de la vrai force aux jambes
et du vrai muscle

Bonne idée merci maître

Sound tu te fous de mon niveau, mais on ferra ce qu'il en serra dans 60 ans

J'ai rien dit